[回答] 男人不仅能够采用六味地黄丸补肾。还可以在平时的饮食上经常吃一些有助于补肾壮阳的食物，比如韭菜，补肾气可以坚持慢跑和游泳，慢跑可以增加身体的耐力，游泳能够增加心肺功能，对于肾气不足的人能够起到很好的效果，平时需要避免过度劳累。

[回答] 做俯卧撑的运动能够起到补肾的效果，也可以经常做游泳等运动也比较好。通过运动来补肾的同时也可以通过饮食来调理，饮食上多吃一些牛肉、羊肉、韭菜等发性的食物也能够起到补肾的效果，平时要注意不能喝酒，大量喝酒容易引起肾虚还会造成酒精肝。

[回答] 补肾可以通过一些比较温和的运动来进行，比如可以进行太极拳，太极拳主要是一个以腰为枢纽的一项缓慢运动，可以使腰部的气血得以循环畅通，使肾气得到不断的充氧，能够很好的补肾，另外还可以通过仰卧起坐来进行补肾，还有一些有氧运动，比如慢跑，适当的打球都对补肾有一定的效果。

[回答] 建议平常可以吃点黑豆，黑芝麻，羊肾，猪腰，生蚝，鹿尾巴，韭菜这些都具有补肾的功效。肾病辨证一般分为肾气不固，肾阳虚，肾阴虚等，建议最好到当地正规医院中医科就诊，让中医师辨证开处方调理身体。也可以配合一下针刺，耳针治疗，按摩，艾灸能治疗来改善体质。

[回答] 补肾强肾的运动可以选择跳高，跑步或蹦跳，多参加一些剧烈的运动对强肾补肾是有一定效果的，平时的生活当中也可以多吃一些羊腰、猪腰、甲鱼，平时应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，如果有手淫的习惯，一定要严格的戒掉手淫，以免病情的加重。

[回答] 补肾的药物有很多，要看是哪个症状引起的，不同的症状服用的药物是不一样的，如果是出现肾阴虚，应该选择服用滋阴补肾的药物进行治疗，肾阳虚应该选择服用壮阳补肾的药物，平时生活饮食上需要注意，不要吃生冷油腻的食物，建议在当地医生的指导下使用药物进行治疗，

[回答] 食补，平常可以多吃滋阴、潜阳、补肾的食物，比如狗肉、羊肉、泥鳅、海参、扇贝、黑芝麻、核桃、板栗、枸杞子等，这些食物对补肾的效果是比较好的。

[回答] 补肾只有最合适，没有最好要根据肾气亏虚的具体状况选择治疗措施。一般情况下肾虚可以分为肾阳虚与肾阴虚两种类型，肾阳虚大多数表现为寒冷的病症，比如说面色苍白、全身怕冷，需要进行温补肾阳的治疗，可以使用金匮肾气丸右归丸进行调整；而肾阴虚则需要滋阴补肾，建议使用六味地黄丸与左归丸。

[回答] 出现有肾虚的情况，可以适当的多吃一些补肾的食物，比方说可以适当的多吃一些山药羊肉，也可以适当的多吃一些枸杞，也可以多吃一些桂圆，都有一定的补肾作用，平时重要的还是要做到饮食的多样化，注意各方面营养的补充，这样才会保证身体营养的健康，才有利于肾虚的恢复。

[回答] 补肾中药茶，应该用杜仲叶等中药来泡茶能补肾。治疗期间避免辛辣油腻刺激性食物，饮食尽量清淡一些，不要熬夜，保持心情舒畅。多食如籼米、狗肉等食物。