[回答] 身体阳虚，体内阳气相对不足所致。寒气重可以通过饮用姜茶或者生姜水帮助祛除气。中医治疗寒气重有一定的经验，其中，悬灸是不错的方式，悬灸作为中医治疗疾病的一个好方法，同时也可以应用在寒气的祛除上面。

[回答] 小孩寒气重可以通过日常的饮食来做调整，可给患者喝乌鸡汤适当的放入枸杞以及红枣，都可以有效的排出体内的寒气。湿气重的小孩平时可表现为头疼或者是睡眠不好，以及特别怕冷的症状，在平时做好小孩的保暖工作，不要吃凉的东西尤其在夏天的时候不要长时间在空调屋里待太久。

[回答] 膝盖寒气重，这在中医中属于痹症的范畴，属于寒痹。一般在天气转阴，或者寒冷时候疼痛加重，常常伴有膝关节的疼痛，活动屈伸不利。针对这种寒痹，要用辛宣温通的药物治疗，可以选择中药方剂乌头汤，专业中成药物。如果能接受可以考虑针灸。另外一定注意避风寒，不要着凉，平时可以常规热敷。

[回答] 体内寒气重可以在太阳底下多做一些运动锻炼，还可以在晚上睡觉前使用温水泡脚，都可以促进身体的排汗，而且还能够使湿气通过汗液排出体外。如果体内寒气比较重的话，多数是因为经常生活在潮湿的环境内所引发的，还会导致身体出现血液循环不畅的情况。

[回答] 身体寒气重，可以适量的运动，运动可以加快血液循环，人体也可以通过运动生热，祛除寒气。可以做一些热疗，比如敷热水袋等驱寒。

[回答] 肠胃寒气重可以吃一些中药进行调理，肚子总是凉凉的需要进行日常的热敷，日常热敷对肚子凉的效果有是很好的，日常饮食上也要吃一些暖胃的食物，少吃一些辛辣刺激的食物，垃圾食品会导致体内寒气的加重，可以吃一些红豆，薏米，红豆，薏米具有排湿寒的作用。

[回答] 女人寒气重的话，那么在日常饮食中可以经常吃发面食物、食醋以及啤酒等等，以上这些食物都是发酵食物，可以养脾胃还可以促进肠道代谢更顺畅。还可以吃湿气的粥和汤水，比如说把茯苓、薏米、红豆、绿豆一起煮成的粥，这个粥不但可以健脾祛湿还养胃。除此以外，还可以将冬瓜、排骨、莲子等煮成汤， 这个有清热利湿的功效，同时还可去寒气。

[回答] 膝盖寒气重，这在属于痹症的范畴，属于寒痹。一般在天气转阴，或者寒冷时候疼痛加重，常常伴有膝关节的疼痛，活动屈伸不利。针对这种寒痹，必须用药物治疗，如果能接受可以考虑按摩。另外一定注意避风寒，不要着凉，平时可以常规热敷。

[回答] 平常可以多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力，居住的环境要选择干燥的地方，不要穿潮湿的衣服。

[回答] 目前可以解决体内寒湿气重问题的方法也较多，比如患者在睡觉之前可以进行泡脚，泡脚过程中也可以适当加入艾草或者是花椒等物，这样有助于去除身体中多余的寒气和湿气，帮助睡眠；而饮食上也需要尽量少吃过于生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；此外，也可以借助拔罐或者是刮痧的方式去除寒湿气。