[回答] 在饮食方面上，多饮用一些热姜汤，在肚子疼的时候可以服用一些驱寒药。在日常的生活中，要少吃生冷的食物，最重要的是不要在夏季食用一些生冷的食物。可以多食用一些红糖姜茶，能够起到暖胃的作用，也可以多食用一些羊肉，有同样的作用。在生活方面，要多做运动，也可以经常泡澡，针灸，能够逼出体内寒气。

[回答] 肚子总是凉凉的，考虑可能是因为末梢血运循环不好导致的。平时要注意保暖，然后可以将手捂热后再有规律的按摩肚子，这样可以改善肚子凉的现象。还有就是可能是脾胃虚寒的情况引起的，可以服用中药调理一下。

[回答] 肚子总是凉凉的是胃寒的原因，有些人吃了凉的食物，就会感觉肚子凉凉的，这是由于脾胃虚寒的原因造成的。平时不能吃凉的食物，不要吃辛辣生冷刺激性食物，平时多喝些温水。可以口服香砂六君子汤，或者是香砂养胃丸来进行处理。可能是因为体内循环差，这样就要注意保温，特别是足部的保暖，用热宝热敷肚子，每天用热水泡脚30分钟。

[回答] 身体阳虚，体内阳气相对不足所致。寒气重可以通过饮用姜茶或者生姜水帮助祛除气。中医治疗寒气重有一定的经验，其中，悬灸是不错的方式，悬灸作为中医治疗疾病的一个好方法，同时也可以应用在寒气的祛除上面。

[回答] 肚子一年四季总是冰凉凉的有可能是肠胃道出现问题导致的，也有可能是局部血运不好导致的，日常生活中一定要注意身体的保暖，避免着凉，不要进一些潮湿阴冷的环境内活动，还要多锻炼身体，增加自己的抵抗力，可以做一些有氧运动或者技能锻炼。

[回答] 小孩寒气重可以通过日常的饮食来做调整，可给患者喝乌鸡汤适当的放入枸杞以及红枣，都可以有效的排出体内的寒气。湿气重的小孩平时可表现为头疼或者是睡眠不好，以及特别怕冷的症状，在平时做好小孩的保暖工作，不要吃凉的东西尤其在夏天的时候不要长时间在空调屋里待太久。

[回答] 怀孕肚子凉凉的要做好腹部保暖工作，出门要多穿一件外套，怀孕肚子发凉可能是宫寒引起的，也可能是因为经常服用生冷的食物所导致的。可以多吃一些温性和热性的食物，比如胡萝卜和韭菜以及大枣等，孕前期可以口服一些叶酸片，能够有效的预防胎儿畸形。

[回答] 膝盖寒气重，这在中医中属于痹症的范畴，属于寒痹。一般在天气转阴，或者寒冷时候疼痛加重，常常伴有膝关节的疼痛，活动屈伸不利。针对这种寒痹，要用辛宣温通的药物治疗，可以选择中药方剂乌头汤，专业中成药物。如果能接受可以考虑针灸。另外一定注意避风寒，不要着凉，平时可以常规热敷。

[回答] 体内寒气重可以在太阳底下多做一些运动锻炼，还可以在晚上睡觉前使用温水泡脚，都可以促进身体的排汗，而且还能够使湿气通过汗液排出体外。如果体内寒气比较重的话，多数是因为经常生活在潮湿的环境内所引发的，还会导致身体出现血液循环不畅的情况。

[回答] 身体寒气重，可以适量的运动，运动可以加快血液循环，人体也可以通过运动生热，祛除寒气。可以做一些热疗，比如敷热水袋等驱寒。