[回答] 膝盖寒气重，这在中医中属于痹症的范畴，属于寒痹。一般在天气转阴，或者寒冷时候疼痛加重，常常伴有膝关节的疼痛，活动屈伸不利。针对这种寒痹，要用辛宣温通的药物治疗，可以选择中药方剂乌头汤，专业中成药物。如果能接受可以考虑针灸。另外一定注意避风寒，不要着凉，平时可以常规热敷。

[回答] 身体阳虚，体内阳气相对不足所致。寒气重可以通过饮用姜茶或者生姜水帮助祛除气。中医治疗寒气重有一定的经验，其中，悬灸是不错的方式，悬灸作为中医治疗疾病的一个好方法，同时也可以应用在寒气的祛除上面。

[回答] 小孩寒气重可以通过日常的饮食来做调整，可给患者喝乌鸡汤适当的放入枸杞以及红枣，都可以有效的排出体内的寒气。湿气重的小孩平时可表现为头疼或者是睡眠不好，以及特别怕冷的症状，在平时做好小孩的保暖工作，不要吃凉的东西尤其在夏天的时候不要长时间在空调屋里待太久。

[回答] 在饮食方面上，多饮用一些热姜汤，在肚子疼的时候可以服用一些驱寒药。在日常的生活中，要少吃生冷的食物，最重要的是不要在夏季食用一些生冷的食物。可以多食用一些红糖姜茶，能够起到暖胃的作用，也可以多食用一些羊肉，有同样的作用。在生活方面，要多做运动，也可以经常泡澡，针灸，能够逼出体内寒气。

[回答] 体内寒气重可以在太阳底下多做一些运动锻炼，还可以在晚上睡觉前使用温水泡脚，都可以促进身体的排汗，而且还能够使湿气通过汗液排出体外。如果体内寒气比较重的话，多数是因为经常生活在潮湿的环境内所引发的，还会导致身体出现血液循环不畅的情况。

[回答] 身体寒气重，可以适量的运动，运动可以加快血液循环，人体也可以通过运动生热，祛除寒气。可以做一些热疗，比如敷热水袋等驱寒。

[回答] 女人寒气重的话，那么在日常饮食中可以经常吃发面食物、食醋以及啤酒等等，以上这些食物都是发酵食物，可以养脾胃还可以促进肠道代谢更顺畅。还可以吃湿气的粥和汤水，比如说把茯苓、薏米、红豆、绿豆一起煮成的粥，这个粥不但可以健脾祛湿还养胃。除此以外，还可以将冬瓜、排骨、莲子等煮成汤， 这个有清热利湿的功效，同时还可去寒气。

[回答] 身体寒气重可以多运动运动，增加血液循环，也可以适当的喝些驱寒的药酒，吃些葱姜蒜，麻辣食物，牛羊肉等，像是现在有很多汗蒸，足浴，艾灸等方法也是可以排出体内寒气的，有条件的可以买个足浴盆，晚上多用热水泡泡脚，热水中也可以放些驱寒中药。

[回答] 身体寒气重首先在饮食方面不要吃生冷性的食物，包括日常生活中常见的冷饮、雪糕，还有在喝水的时候可以多喝一些热水，而不是喝凉水。平时可以多吃一些温热性的、驱寒的食物，例如生姜红糖水或者是小米南瓜粥。

[回答] 体内寒气湿气重的人，可以进行艾灸来改善体质。可以艾灸人体的督脉和膀胱经。督脉为人体的阳脉之海总督一身之阳气。膀胱经上有人体重要的背腧穴。艾灸督脉和膀胱经能激发人体阳气，达到疏通经络，活血化瘀，散寒除湿的功效。要注意的是，艾灸之后4~6小时，不能洗澡，喝冷水，吹风。平时也要注意防寒，保暖，饮食上避免吃生冷寒凉的食物。