不能，那样没效果，黄瓜的热量比较低，而且含有丰富的维生素，是比较适合减肥的人吃的，但是应该在吃饭的时候吃，如果吃完饭以后再吃，这样反而增加了机体的摄入量，这会影响减肥的效果的。吃饭的时候可以适当的多吃一些像黄瓜西红柿，蘑菇，木耳，菠菜，芹菜，燕麦片的热量低，饱腹感强的食物。一日三餐有规律，三餐之外的时间就尽量不要吃东西了。