[回答] 肾脏最怕的就是在日常生活中人们常常憋尿或者饮用的食物太咸，而喝水不足造成水分不易排出，还有就是经常大鱼大肉的吃造成了蛋白质的摄入量增多，加重肾脏的负担。保养肾脏应该注意腰部的保暖，平时还要注意避免发生尿路感染，应多喝水，控制血压的升高。

[回答] 肾脏是人体重要的器官，可以生成尿液，排毒等作用，肾是人体的根本，就像树根一样的重要，所以保养肾脏是非常重要的。要减少熬夜，保持良好的心态，适当的体育运动。

[回答] 肾脏可以通过改善不良的生活习惯来保养。日常生活中在饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，以免给肾脏增加负担，肾脏出现负担的时候，会导致身体内的排泄物质增加，有可能会导致脸上长斑块，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 平时的生活保养对于肾脏有一定的作用，可以采用中药活性物质，结合肾脏的不同阶段采用灭活，逆转，修复等措施来使肾脏组织结构逐渐修复，建议您可以到正规医院咨询医生怎么用药，平时要注意休息不要过于劳累，有一个良好的作息时间。

[回答] 记忆力差可能是肾脏不好可以改善不良的饮食习惯来保护肾脏，当肾脏不好的时候会导致一些不良的疾病发生，肾脏是人体最大的排泄器官，日常生活中要多吃一些含蛋白质和含脂肪酸的食物，还要多吃一些黑色的食物，黑色的食物可以有效的起到补肾的效果。

[回答] 中医上认为肾为先天之本，如果是肾不好，会造成一系列的其他的疾病。比如抵抗力低、免疫力低的症状。首先，在生活当中或者是饮食上，一定要注意多休息。适当的休息，合理的安排自己的作息时间，不要熬夜。不要抽烟，一定要限制酒，积极的锻炼身体，增加机体的抵抗力，可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉畅通，健肾强身的效果。在饮食上，一定要注意，饮食上首先一定要以清淡的为主，如果适当的可以多吃牛肉、羊肉，但是也要控制量。

[回答] 肾脏的保护一般是通过改善饮食还有避免过于劳累，同时需要注意保持一个良好的作息时间，同时在平时的饮食当中需要少吃一些含有大量食盐的食物，并且还需要每天多饮水，可以适当的进行体育锻炼，增强个人的体质。

[回答] 注意饮食，保证充足的睡眠和睡眠质量，适当的锻炼身体，提高身体的抵抗能力，保持心情舒畅，缓解精神压力，不要熬夜。定期的去除角质，洗脸时先用温水湿敷，然后用冷水擦脸，有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。

[回答] 乙肝患者平时要注意休息，不能太劳累，保证充足的睡眠对治疗乙肝有帮助。同时还要注意调节饮食，尽量不要吃刺激或者油腻辛辣的食物，对病情的恢复不利，还要注意缓解精神压力，不要过于紧张或者抑郁暴躁，定期做复查，随时观察身体恢复的情况。

[回答] 保护甲状腺要从小做起，小时候就要避免头颈部X线照射，在拍X光片时避免照射甲状腺。保持精神愉快是预防本病发生的重要方式。食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。生活中还要经常锻炼身体，这样能有效提高人体的抵抗力，有利于身体健康。