[回答] 糖尿病患者可以参加一些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步，自行车等活动来进行改善。糖尿病患者通常会出现身体发胖的情况，一定要及时的进行一些体育锻炼来进行减肥，防止身体臃肿造成心脏负荷，导致疾病的严重，一定要定期到医院去复查。

[回答] 糖尿病人的最佳运动时间是在半个小时到一个小时左右。患有糖尿病平时要适当的控制一下血糖，不要吃一些含糖量过高的食物，以免会导致血糖升高，引起病情的发作，平时需要适当的注射一些胰岛素，降低体内的血糖浓度，然后要适当的多喝温开水。

[回答] 可多吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物。

[回答] 糖尿病病人可以经常的散步或者是打太极，都能够有效的起到运动治疗的作用，因为运动的时候能够有效的代谢身体里面的一些血糖。糖尿病的症状表现会导致病人食欲明显增大，但是体重却明显消瘦糖尿病是由于身体内的胰岛功能紊乱引起的。要控制饮食减少糖尿病的摄入量。

[回答] 糖尿病患者早餐吃全麦面包以及蔬菜和水果比较好，并且还可以适当的喝一些牛奶，但是在喝牛奶的时候一定要喝纯牛奶。如果患上了糖尿病，在吃饭上一定要多加注意，尽量不要吃一些含糖量高的食物，否则很有可能会导致血糖升高，并且平时还可以适当的做一些运动锻炼。

[回答] 糖尿病患者吃一些含有维生素c比较高的蔬菜比较好，比如黄瓜，黄瓜当中的维生素c可以有效的降低血糖，还可以通过吃一些芹菜，芹菜当中含有非常丰富的钙，铁等，患有糖尿病还可以吃一些大蒜，大蒜当中含有的生物碱具有增加胰岛素的功能，可以有效的降低血糖的成分。

[回答] 上午9点之前是心脑血管疾病的高发时间段，运动易造成心脑血管疾病。对糖尿病患者而言，早餐前运动，易出现低血糖，因此不建议早餐前运动。糖尿病患者最佳运动时间，应该为餐后1小时，此时间段运动既安全又可较好的增加降糖效果。糖尿病患者运动时，应注意预防低血糖的发生，运动时可携带糖块或其他食物，以便低血糖发生时及时补充糖分。

[回答] 糖尿病患者在做运动之前应做全面查体，并在医护人员的帮助下制订合适的运动计划，监测运动前的血糖，选择合适的鞋袜运动服，选择合适的运动场所，备好甜品及水以备急用结伴而行。运动方式可分为低强度运动，如散步，打太极做家务，中等强度运动快走骑车等，高强度运动，如拔河跳高快跑等，运动选择饭后1小时左右进行。

[回答] 不能，?无氧运动的特点是运动强度很大，以爆发力的形式在很短时间内完成，需要身体贡给大量的热量，糖作为能源材料，在来不及供应氧气时，多以糖酵解的形式进行代谢，于是造成乳酸堆积。所以无氧运动，会给人带来种种不适，特别是糖尿病患者。

[回答] 无氧运动，会给人带来种种不适，特别是糖尿病，可能因激烈运动产生乳酸中毒症，而加重糖尿病病情，而且无氧运动都是竞技性强的体育项目，如短跑、举重等等。