[回答] 皮蛋热量178大卡每100克,每100克皮蛋中含有的热量大约为171大卡，在同类食物中单位热量适中。不过含有较多蛋白质和脂肪的蛋类制品，胆固醇含量很高，因此在减肥期间不宜多食。皮蛋中的胶质，也就是原来的蛋白，热量含量相对较低，但是蛋白质经过碱性液体泡制之后变得不容易为人体所吸收;而蛋黄部分，其中含有大量的胆固醇，虽然相对于加工之前胆固醇有所降低，但是热量仍旧很高，食用过多不仅会使人发胖，还有可能会诱发心脑血管疾病和高血压等疾病。

[回答] 1个大馒头约120克重，有265大卡热量。馒头是一种把面粉加水、食用碱等调匀，发酵后蒸熟而成的食品，成品外形为半球形或长方形。

[回答] 一个猪蹄的热量大约为260大卡。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，适当的吃些猪蹄可以有助于女性丰胸美容，保养美颜，可以让肌肤快速吸收胶所需营养。但因猪蹄中的脂肪含量也是较为高的，所以在减肥期间不建议女性去食用。

[回答] 一个中等西红柿大约165克，大约含有31大卡热量，大的西红柿含有的热量会在40大卡左右。西红柿热量不高，每100克西红柿含有大约19大卡热量，西红柿味道酸甜，汁水丰富，可以增进食欲，促进消化，含有的维生素C和番茄红素，可以美白淡斑，延缓皮肤衰老，还可以维护血管健康，预防心脑血管疾病及多种慢性疾病。

[回答] 猕猴桃是一种低热量的食物，每一个猕猴桃的重量大概在50克左右，含有的热量在25大卡左右，通常一天1-2个就好，可以用来代替晚饭，既瘦身又对皮肤好。

[回答] 一个鸡蛋的热量大概有76卡路里，鸡蛋的营养是非常丰富的，食用可以综合补充营养物质，以免会出现营养不良的情况，如果人体缺少营养物质的话，有可能会影响器官的正常代谢能力。

[回答] 炸鸡腿属于一种高热量的食物，每100克炸鸡腿中含有260大卡以上的热量。但是它的营养价值比较丰富，里面还有大量的蛋白质、氨基酸，还有丰富的钙离子和纤维素。因为油炸食品里面含有的胆固醇含量非常高，吃多之后容易导致高血压、高血脂，所以要少吃。

[回答] 一个桃子的热量是每100克仙桃当中的热量只有180千焦，并不是特别的高，里面的水分含量会占到88%，蛋白质的含量只有0.7克，桃子里面含有非常丰富的胡萝卜素、铁、钙、粗纤维以及碳水化合物，桃子的热量也是非常的低的，可以作为减肥时期的水果，非常的不错。

[回答] 一个木瓜的热量在35大卡左右，木瓜的热量比较低，1.多吃木瓜可以一起到美容以及丰胸的功效。2.还可以起到减肥的作用。3.能够加快新陈代谢溶解毛孔中堆积的皮脂。而且木瓜含有的胆固醇或者是钠盐比较低，含有的饱和脂肪酸也是比较低的，比较有利于减肥。

[回答] 一个桔子的重量大概在50克左右，含有热量20大卡，本身属于一种低热量食物。桔子中含有丰富的维生素、柠檬酸，适量的吃一些桔子可以有效的起到美白的作用，并且可以增加血管通透性，降低心脑血管疾病出现的概率。