饭后立马吃水果是对健康不利，会导致消化系统出现问题，长期会造成慢性肠胃疾病，对健康的危害大，正确吃水果时间是饭前1个小时和饭后2个小时，这样水果不会对肠胃造成伤害，刚吃完饭，肠胃无疑是高效运作，消化食物，水果中都含多糖分，会导致食物难以消化，营养吸收效率会降低。