[回答] 女人寒气重的话，那么在日常饮食中可以经常吃发面食物、食醋以及啤酒等等，以上这些食物都是发酵食物，可以养脾胃还可以促进肠道代谢更顺畅。还可以吃湿气的粥和汤水，比如说把茯苓、薏米、红豆、绿豆一起煮成的粥，这个粥不但可以健脾祛湿还养胃。除此以外，还可以将冬瓜、排骨、莲子等煮成汤， 这个有清热利湿的功效，同时还可去寒气。

[回答] 平时都要注意到，不可以吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃一些。太凉性的食物要注意保暖，锻炼身体，调理体质，口服气血的药物改善气血调理免疫力。从饮食起居也要注意，注意防寒保暖，忌食生冷的食物。不在潮湿，阴暗的环境工作居住。下雨天不要淋雨。外出做好防护措施。

[回答] 寒气湿气重吃冬瓜，冬瓜具有清热利水、生津除烦以及消肿解毒等功效，很适合春夏季及食用，对于小便不利、水肿有暑热烦渴等病症很适合食用。

[回答] 女人身体湿气寒气重可以通过调理饮食的方法来进行改善，在饮食上多吃一些温热或者是滋补的食物。也可以通过运动的方法来进行改善，经常坚持运动，可以适当的排汗，可以促进体内寒气的排出，如果经常手脚冰凉的话，也可以通过按摩或者是用热水泡脚的方法来进行改善。

[回答] 寒气重的病患临床会有胃寒怕冷、四肢发凉、小便清长或尿频以及喜热饮、口淡不渴等现象。对于寒气重的病患平时可以多吃一些温阳补气或者补肾的食物，比如羊肉、狗肉、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带、桂圆、茴香、核桃以及生姜等，平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，增强机体抵抗力，不吃生冷寒凉的食物，可以口服中药进行治疗。

[回答] 您好，很高兴为您答复。体寒体质可以服用中药中散寒的药物，如麻黄、桂芝、艾叶等；另外可以用中医的艾灸、拔罐、熏蒸等方法来帮助散寒除湿；每天晚上可以用艾叶、生姜泡脚来温经散寒；寒冬季节注意保暖工作，平时的最好不要吃生冷的食物。谢谢，希望能帮助到您。

[回答] 是通过温热的药材调解人体的阳气，起到很好的去除寒气的作用。祛除寒气如果寒气不是特别重，可以直接煮一些生姜红糖水祛除寒气。如果寒气比较重，可以用比较喜温热的药材，比如说温热的药物可以起到很好的去除严重寒气的作用。

[回答] 体内寒气重，饮食方面主要注意减少生冷瓜果食用，海鲜都属于寒凉的，吃这些食物会增加脾胃的寒凉之性，又增加体质的寒性，可以常吃生姜、干姜、杜仲，这些都能温阳、益气、健脾。应该做适当的运动，鼓舞体内的阳气，用自身的阳气来驱赶寒气。

[回答] 吃木瓜，橘子，橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。

[回答] 祛除寒气可以多吃一些含蛋白质、脂肪酸、多种维生素和矿物元素的食物。祛除寒气会导致人出现手脚冰凉，会出现一些肚子胀痛或者是月经紊乱的情况，可以配合医生通过按摩的方法来进行治疗或者通过热敷的方法来进行治疗，每天晚上都要用热水泡一下脚，泡脚的时候水温在35度左右。