[回答] 可以坚持运动，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

[回答] 祛除体内的寒气也可以通过药物的方法，而且也可以通过运动或者针灸，还有就是饮食调整等都可以进行治疗。艾灸的治疗方法也是非常的理想，可以艾灸神阙。适当的增加运动，比如跑步游泳等都可以增加身体体质，而且也可以驱寒保暖。对身体有一定作用。

[回答] 不良的生活习惯，住在潮湿阴暗的地方，夏天过度吹空调，所有这些都会导致身体寒气重，可以通过艾灸、刮痧、拔罐、泡脚等中医方法来消除。日常生活中注意饮食调理，多吃羊肉、狗肉、红枣、枸杞、龙眼等食物，经常用热水泡脚，定期进行体育锻炼，增强体质。

[回答] 体内寒气重如果要去除的话，时间是比较长的，不能心急，方法也是很多的。可以选择通过中医调理，进行去除。也可以选择平时生活中多运动，再配合汗蒸，还有搭配食疗，比如多喝一些薏仁红豆汤，进行去除。还可以到中医院进行针灸，还可以进行艾熏，都可以去除体内寒气。

[回答] 体内寒气重，祛除方法有刮痧，拔罐，艾灸，火针，汗蒸，足浴，穴位贴敷。刮痧、拔罐可以在背部进行，在背部的膀胱经和督脉上刮痧拔罐，艾灸可以取穴：关元、足三里，火针需要确定寒气重的部位，选取穴位，火针点刺去除寒气。汗蒸、足浴都是通过发汗来排除寒气。穴位贴敷，可以贴在背部的夹脊穴，拔出体内寒气。

[回答] 可以服用温热的中草药进行治疗，平时得注意保暖，不能穿的太薄。建议你平时不要喝冷饮，不要吃凉的食物，饮食要温热容易消化，适当体育锻炼。

[回答] 体内寒气重，中医的祛除方法有，刮痧，拔罐，艾灸，火针，汗蒸，足浴，穴位贴敷。刮痧、拔罐可以在背部进行，在背部的膀胱经和督脉上刮痧拔罐，可以祛除寒气。艾灸可以取穴，关元、足三里，通过艾灸，可以祛除体内寒气。

[回答] 体内有寒气的话一般表现为面色晦暗、舌苔发白、口臭、咳嗽、手、脚长年冰冷、脸上长痘和斑、经常四肢关节疼痛、颈肩酸痛等症状。除寒气一般主要是通过药物的方法，可以通过针灸或者通过物理方法进行治疗。也可以吃一些温和的食物进行调理。可以多吃一些大枣，枸杞，薏仁等。

[回答] 三伏天可以通过运动锻炼的方法去除体内的寒气。如果在三伏天想要祛除寒气的话，一定要改善饮食，尽量不要吃一些生冷的食物，而且也不可以喝冷饮，最好是在天气炎热的时候坚持喝热水才可以避免体内寒气的淤积，并且还要在太阳底下多做一些运动锻炼，促进排汗。

[回答] 寒气重的病患临床会有胃寒怕冷、四肢发凉、小便清长或尿频以及喜热饮、口淡不渴等现象。对于寒气重的病患平时可以多吃一些温阳补气或者补肾的食物，比如羊肉、狗肉、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带、桂圆、茴香、核桃以及生姜等，平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，增强机体抵抗力，不吃生冷寒凉的食物，可以口服中药进行治疗。