[回答] 每天固定早餐时段服用，如果肠胃不是很好，建议随餐或餐后服用，备孕前三个月就开始补充叶酸并一直持续服用到分娩，最好中间不要停顿。

[回答] 如果你现在已经在备孕，备孕前就可以吃叶酸，如果怀孕一般吃到怀孕三个月以后，就可以停，就可以不用吃了。育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生。

[回答] 叶酸在备孕的时候吃最好，因为在备孕期间适当的服用叶酸也可以有效的避免胎儿出现畸形的情况。如果想要怀孕生宝宝的话，最好是提前到医院做一个优生优育的全面检查，在备孕期间，需要夫妻双方多做一些运动锻炼，还要保持规律的生活作息，提高自身的体质。

[回答] 叶酸一般从备孕前三个月开始吃，吃到怀孕前三个月。吃叶酸片能够防止胎儿神经管出现畸形，能够有效的预防出生缺陷，尤其是神经管的畸形，为了生一个健康聪明的宝宝，夫妻双方都要到医院做一个优生优育的检查。在饮食上可以多吃一些富含叶酸丰富的食物，可以吃香蕉。

[回答] 叶酸一般在怀孕的前三个月就可以开始吃，对于一些出现过胎儿畸形导致流产女性，建议在整个孕期过程当中都吃叶酸，有必要的话，在准备怀孕之前的6个月就开始服用。

[回答] 女性在备孕前三个月就可以开始服用，直至怀孕满三个月，到了孕中期就可以停止服用。叶酸是一种水溶性维生素，可以预防胎儿神经管发育异常。

[回答] 在吃过晚饭后半小时后服用吸收效果好，因为饭后钙剂对胃的刺激比较小，更主要的是晚饭后吃，可以保证在睡眠当中血钙的浓度比较高，一方面促进睡眠，另一方面对骨骼有很大的好处。

[回答] 锌没有吃饭以前时候吃最好吸收。当身体内缺乏微量元素的时候，可以配合医生的指导吃一些锌，但是在吃锌的时候一定要遵医嘱，当身体内缺锌的时候会导致皮肤粗糙，还会引起贫血或者是发育迟缓的症状，在日常的生活中要多到户外锻炼一下身体。

[回答] 锌可以在早上饭前空腹服用，这样更容易吸收。锌是人体不可缺少的微量元素，缺锌会导致食欲减退，皮肤粗糙，发育迟缓，贫血等症状。补锌最好的方法是食补，不要盲目的使用补锌的保健品。

[回答] 液体钙是在晚上睡觉前服用，这个时候可以使液体钙完全被人体所吸收，达到充分的补充体内所需钙元素的效果，而且晚上吃还能够提高自身的睡眠质量和睡眠深度。同时还应该要注意一下，尽量在喝液体钙之前吃食物，不要空腹喝液体钙，如果空腹喝液体钙，对于自身的肠胃伤害是很大的。