[回答] 应注意加强饮食营养，多吃一些富含蛋白质，温补的食品也是月经期间不可少的东西，女性在经期会丢失很多的铁元素，可以多补充一点铁元素。

[回答] 月经期间要加强饮食营养，多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。可以喝红糖水预防痛经。

[回答] 月经期间适宜吃一些富含蛋白质、维生素、铁质和温补暖身的食物。温性食物。如狗肉、羊肉、牛肉、黄鳝、虾等温经散寒类食物以及荔枝、龙眼、桃、杨梅、橘子、樱桃等水果。

[回答] 女人来大姨妈，可以用热水袋或者是暖宝来热敷腹部。还可以喝点红糖姜水，饮食温软易消化，多吃新鲜的熟的蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，要保持外阴清洁卫生，每天更换。要适当的运动，来提高身体的免疫力。

[回答] 女朋友来大姨妈了可以吃炒姜丝、小米粥等食物，能够起到暖胃排除身体寒气促进淤血排出的作用，不要吃寒凉的食物容易导致痛经，多吃温热的食物比较好。在来月经期间一定要注意个人的卫生，及时更换卫生巾，防止阴道受到细菌的感染，发生一些妇科炎症。

[回答] 你好，根据你所提出的问题，手脚冰凉一般是因为身体虚弱引起的，吃药一般没有办法调理好，建议还是从平常的生活饮食习惯调理，要注意加强身体的营养补充，合理的饮食，多吃点蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品，瘦肉以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物。

[回答] 到了更年期以后会出现潮热、汗出心烦、易怒、失眠等症状，建议吃一些中药进行调理一下，毕竟体内激素分泌不平衡所导致的。中药可以有效的缓解更年期的一些症状。轻者采用保健措施，酌情使用镇静药。症状明显者采用以雌激素为主的替代治疗。

[回答] 女人来大姨妈能吃的食物有很多，最好以清淡，易消化的饮食为主可以吃米粥，稀饭，鸡蛋汤，苹果，菠萝，草莓，柚子，香蕉，橙子，无花果，菠菜，白菜，花椰菜，油麦菜等食物，这类食物能够补充经血流失的矿物质及有效的营养成分，也可以吃红糖，动物内脏，花生，木耳等补气血的食物，能够防止贫血的发生。辛辣、油腻、生冷及其它过酸、过甜等刺激性食物的摄入。

[回答] 月经具有周期性，出血第一日为月经周期的开始。两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期。一个月经周期，基本状况下为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称为经期，基本为2-8日，平均4-6日。

[回答] 女性在月经期间，由于失血而需要补充营养，而中医上说，脾胃为后天之本，气血生化之源，因此可以多吃一些健脾胃，补气血的食物，比如说山药、莲子、核桃、大枣、豆类，肉蛋奶等高蛋白物质，还可以喝一些米粥类，吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体所需维生素和微量元素，尤其是铁元素的摄入，可以吃菠菜，猪肝，海带等。注意经期不能吃生冷辛辣刺激的食物，以免发生痛经。