[回答] 可以试着在宝宝的辅食中添加一些含锌量和含铁量高的食物，让宝宝通过食物来补充。前期的话宝宝补充点锌元素，补锌能改善宝宝的味觉元素。

[回答] 吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些坚果类的食物。比如多吃牡蛎，禽蛋，猪肝，瘦肉，蛋黄和鱼类。如果缺锌比较严重，可以口服钙铁锌口服液类药物。

[回答] 宝宝缺铁缺锌很有可能会出现挑食的情况，而且在吃饭的时候还会出现厌食，并且还有可能会导致皮肤上出现一些白色的斑块，甚至宝宝的身体会出现发育迟缓的状况，如果是男宝宝的话，还会影响到生殖器的发育。所以需要及时的给宝宝进行补充，还要注意饮食丰富多样化。

[回答] 成年人补钙铁锌可以食用，如牡蛎，麦芽，瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，紫菜，蛋黄，动物肝脏，芝麻，花生等。如果出现缺钙，缺铁，缺锌应该及时补充。通常缺钙会引起低钙性抽搐，会引起佝偻病，表现为骨骼发育不正常，缺铁会引起营养不良，缺铁性贫血。缺锌主要表现，食欲减退，厌食，挑食，免疫力低下，味觉减退。

[回答] 含铁多的蔬菜有苋菜、菠菜、含锌多的有海产品、干果等、总之新鲜的蔬菜和水果都含有钙和锌。孩子平时要少吃零食，少吃油炸的甜腻的和口味重的零食，好多促进正常进正餐。铁的话可以选择猪肝西红柿汤，如果是缺锌的话，那么可以选择海产品。

[回答] 缺钙缺锌缺铁的症状主要是体重不增加，脸色发黄，营养不良，身体出汗等症状。及时的给身体补充一些钙铁锌，平时一定要让孩子多晒晒太阳，多吃一些鸡蛋，瘦肉鱼肉，给身体补充一些营养的瘦肉，多吃一些菠菜，菠菜里面含铁是比较丰富的，有利于铁的吸收。

[回答] 孩子如果铁缺乏容易引起缺铁性贫血，锌缺乏容易导致宝宝抵抗力下降。铁和锌都需要补充。所以最好是根据孩子的检查结果，以及医生的诊断之后，选择合适的剂量给孩子补充。在补铁和补锌的时候，应该间隔一段时间服用。

[回答] 缺铁缺锌会影响儿童正常生长发育，六岁儿童缺铁缺锌会出现食欲减退消化功能减退，起口腔溃疡，生长发育较慢，智力发育慢，身材矮小，脑子反应迟钝，免疫功能降低容易生感染病等症状。

[回答] 判断宝宝缺不缺铁的方法是能够通过孩子的症状面容来判断，比如说孩子的嘴唇或者是指甲会出现颜色变浅，脸上没有血色，也应该到医院就诊抽血的检查来判断。如果孩子出现了缺铁的情况，可以通过食疗来进行补充，适当的给孩子补充一些鸡蛋黄或者是菠菜，蔬菜泥水果泥。

[回答] 可以在医生的指导下口服葡萄糖酸锌口服液和补铁的口服液来进行补充。也可以通过改善日常饮食来补充身体的营养，可以多吃土豆或者是地瓜还有萝卜，补铁的食物有黑木耳和菠菜，还有芹菜都有很好的补铁效果，日常饮食要多样化来均衡宝宝的身体营养。