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如何补充睾丸酮啊?
陈达 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院
三甲
[回答]
这种情况如果是睾丸酮低的话,可以多吃一些动物的生殖器官,这个雄性激素含量还是比较高的,同时可以在医生的指导下选择一些补充睾丸酮的药物来进行调理,平时要注意运动,提高身体的免疫力。
什么是睾丸酮?
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
睾丸酮是一种类固醇荷尔蒙,由男性的睾丸分泌,肾上腺也分泌少量睾酮,具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。
如何提高amh
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
提高amh可以从饮食上进行调理,吃新鲜的蔬菜、水果、坚果、蛋黄以及富含有维生素E的食物,同时在医生指导下服用各类维生素,以提高卵子与精子质量,要避免熬夜,注意休息,保持愉快的心情,采取健康的生活方式,不要接触有毒、有害物质,和一定的体育锻炼。
如何提高肾功能
吴际 副主任医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
想要提高肾功能,平时就要注意休息,保证充足睡眠,避免劳累,不要熬夜。还可以通过锻炼的方式,比如慢跑、游泳、瑜伽等,都可以提高肾功能,平时也要注意营养搭配均衡,适当的进食优质蛋白质,比如牛鱼肉、瘦肉、虾、牛奶以及新鲜绿叶蔬菜等。
如何提高免疫力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
适当的体育锻炼可以强身健体,增强身体的免疫力,还能使人保持年轻态,甚至能延长寿命。所以说,免疫力低下的人,应该要加强体育锻炼,每周至少要锻炼三次以上,每次的锻炼要保证在半个小时以上。
如何提高免疫力
徐学涛 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答]
提高免疫力要规律生活,吃些新鲜的蔬菜水果,注意饮食的清淡,不要食用高盐、高油腻、高调料的食物,加强体育运动,养成早睡早起的习惯。免疫力是人体自身的防御机制,可以识别和消灭外来侵入的任何异物,可以识别和处理体内突变细胞以及病毒感染细胞的能力,也可以防止传染病。
如何提高智力
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答]
智力属于一类偏于认知方面的能力。可受遗传因素,环境因素及教育因素等多方面影响。想要提高智力,要保证营养要易均衡,使大脑获得充足的养分。要保证充足的睡眠,每天睡眠时间不低于8小时。积极体育锻炼,可以改善大脑的血液供应,从而迅速改善大脑的整体性能。
如何提高记忆力
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
可以通过日常饮食以及大剂量的多种维生素和矿物质增补剂来实现最佳营养。另外少吃辛辣油腻食品。一定要多重复,找规律。增强记忆力可以多吃深海鱼,每周吃一次小黄鱼。鸡蛋含有丰富的蛋白和卵磷脂,还要多吃鸡蛋。保证充足的睡眠,每天早上做适量的运动,保持心情舒畅。
如何提高孕酮
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
采取胞胎措施。孕酮是女性妊娠中一个最重要的激素,如果孕酮低会造成流产甚至宝宝会发生畸形,那这样的话还是要补充孕酮的,及时通过注射黄体酮提高孕酮值。
如何提高受孕率?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
如果想要怀孕的话应该算好排卵期。女性排卵期一般在月经前的第14天左右,这个时间段儿同房的话受孕几率是非常大的,而且每次性生活之后在女性屁股下面垫个枕头,这样也可以增加受孕的几率,这段时间一定要有一个好的心情,避免出现太紧张的情况,平时也可以适当的多补充一些人体所需要的维生素和钙。
已经到底了