[回答] 少吃可以壮阳，多吃可以杀精。香菜是一种常见食材，少吃可以壮阳，多吃可以杀精。香菜少量进食可以促进精子活力，提高性能力。可以调节男性的雄性激素，激发性欲，提高性能力，改善性生活质量，还可以抵御风寒，辅助治疗脱肛、食欲不振等阳气虚衰的疾病。

[回答] 补肾壮阳可以吃羊肉、牛肉、韭菜、鸡蛋等。食物上，还有枸杞、韭菜子、菟丝子、肉桂等。药物上，有利于治疗肾虚。如明显头晕、精神疲劳、腰膝酸软的冷痛、畏寒的手足厥冷等。

[回答] 可以吃一些中药或者食物调理，比如黑豆，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物。同时适当增加运动量，加强肾功能的维护，提高免疫力，积极锻炼身体，增强体质和免疫力。作息规律，避免疲劳，按时大小便。

[回答] 吃一些蛋白质是可以补精的。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

[回答] 一般是以形补形，用鹿鞭、牛鞭、海狗鞭都是补肾壮阳比较好的药材，一般用泡酒或者是鲜品炒食应用，但正规的疗法是用来泡酒或者是入中药煎剂使用，还有中成药。

[回答] 可吃些补气补精的药物，另外日常饮食上可以食用鳝鱼、泥鳅、海参等富含氨基酸的食物。另外也可以多吃富含优质蛋白的食物，其中动物的内脏富有丰富的胆固醇，有利于提高雄激素水平。

[回答] 补精吃含锌高的食物最快，比如瘦肉以及花生和核桃等等，并且还可以适当的吃一些有助于补肾的食物，比如泥鳅或者牡蛎以及甲鱼等等。如果精子比较少的话，很有可能是患上了少精症所引起的，还有可能是因为夫妻生活没有节制的原因，所以还要控制夫妻生活。

[回答] 补精可以选择葡萄糖酸锌。维生素e、金索固精丸、生精片，能够帮助生精，选择补肾壮阳的药物。也应该调整一下饮食的方案，多吃一些含镁的食物，能够调节心脏的活动，预防心脏病也能够降低血压。有效的提高生育的能力，也能够有效保证精子质量。

[回答] 杜仲党参乳鸽汤，还有肉苁蓉寄生羊肉汤，以及灵芝蜜枣老鸭汤、核桃杜仲炖猪腰，还有甲鱼枸杞百合汤等，这些药和食材来进行熬炖，可以使药效发挥到效果。而且对人体比较容易接受，可以具有滋补肝肾，强壮筋骨的功效，特别适合纠正肾精不足出现的这些症状。

[回答] 固精是中医术语，多指壮阳固精。通过运动方式固精养肾，可通过有氧运动，包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功，对固精养肾也有益处，都可补肾纳气。