[回答] 吃一些蛋白质是可以补精的。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

[回答] 补气可以通过食补、药补和运动补充。食补的前提是脾胃功能健全，首先应当健脾和胃，然后保障饮食物的均衡、富有营养，使人体气血化生有源。运动补充应该避免剧烈运动损耗正气，可选择瑜伽、太极拳等缓慢动作，吸收大自然清气转化为人体宗气。

[回答] 补精吃含锌高的食物最快，比如瘦肉以及花生和核桃等等，并且还可以适当的吃一些有助于补肾的食物，比如泥鳅或者牡蛎以及甲鱼等等。如果精子比较少的话，很有可能是患上了少精症所引起的，还有可能是因为夫妻生活没有节制的原因，所以还要控制夫妻生活。

[回答] 补精可以选择葡萄糖酸锌。维生素e、金索固精丸、生精片，能够帮助生精，选择补肾壮阳的药物。也应该调整一下饮食的方案，多吃一些含镁的食物，能够调节心脏的活动，预防心脏病也能够降低血压。有效的提高生育的能力，也能够有效保证精子质量。

[回答] 你好，补气虚食物：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚之体的主要体现为；少气懒言、全身倦怠乏力、声音低落、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功用减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。祝您健康。

[回答] 很多食物男人吃了都会有补肾补精的效果，最常见的就是新鲜的蔬果，比如有桑椹、无花果、荔枝、葡萄、榴莲、香蕉等，都能够有补肾补精的效果；其次还能够在医生指导下使用中成药来进行调理，比如桂附地黄丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、金水宝胶囊等，都能够调整肾虚的情况。

[回答] 男性肾功能不好通常都是因为肾虚所造成的，因此可以在医生指导下服用肾宝片进行调理。肾宝片主要就是能够治疗肾阴虚，而且还能够调理肾阳虚，能够平衡阴阳；另外饮食方面可以多吃点虾、牡蛎、生蚝等海产品，药用和补益的效果都比较好，另外还有补精、通乳、以及壮阳益肾的效果。

[回答] 应多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃四个月后，又能恢复正常水平。

[回答] 气虚患者会出现面色苍白，说话有气无力，出虚汗等症状，可以多吃些红枣，它味甘性温，不仅能补气，还能养血。其次是桑椹富含葡萄糖，果糖，维生素，钙等营养成分，具有很好的补气效果。再就是桂圆，山药，西红柿，蜂蜜，扁豆，土豆，香菇，小米，板栗，三文鱼等都是补气的食物。

[回答] 补气养血可以多吃些猪肝，猪血，瘦肉，还可以炖一些加入补养气血的汤，比如四物汤搭配羊肉，乳鸽，乌鸡等肉类，或者也可以用桂圆肉，红枣等泡茶饮用，都可以达到补气养血的功效。