相关推荐
驼背矫正的方法?
王义文 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
[回答]
驼背矫正的方法还是比较多的,比如在生活当中可以通过贴墙站立以及保持平躺姿势,都是可以改善驼背的症状的,所以在生活当中一定要坚持下来才有好的效果,另外生活当中一定要经常锻炼增强体质,平时一定要避免吃一些辛辣食物,其次一定要多补充一些蛋白质高的食物。
男士矫正驼背的方法
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
健身,包括力量训练和拉伸。矫正驼背关键是增加背部肌肉力量,骨盆倾斜、含胸这些相关问题都要一并解决,体姿才真正挺拔好看。走姿、站姿、坐姿和发力习惯的自我纠正和保持。矫正时期培养自我关注意识,形成自然提醒自己的习惯也是必要的。一开始是有些神经质,但习惯就好了。
驼背,矫正,方法,有,哪些?
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
在走路和跑步时挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
成人驼背怎么矫正方法
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
成年人出现的驼背,首先要明确驼背的原因,如果只是软组织的问题,骨骼没有出现后凸畸形等,可以通过注意平时的姿势,有意识地挺胸抬头,做一些背部肌肉的力量锻炼或者佩戴专门的矫正支具帮助矫正。但如果驼背的原因是骨性因素,如先天性的脊柱侧弯,脊柱结核等,就需要通过手术来矫正,一般要通过椎弓根螺钉固定截骨矫形等手术治疗。
矫正驼背的方法有哪些?
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答]
每天早上起床后,背墙而立,确保头部、腰部及足部都贴到墙上十分钟以上,避免长时间趴着。晚上睡觉时最好是平躺而不要侧卧,最好睡硬板床。找有经验的中医师进行按摩、针灸来调理,这对于矫正驼背有一定效果。
驼背快速矫正的方法是什么
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答]
驼背本身就不是一时造成的,所以就算有方法,也不是快速能矫正的。应避免劳累外伤受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,注意睡硬板床,避免枕头太高太软,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,可以局部热敷,轻柔按摩,使用矫正器。
矫正驼背有什么方法
关景涛 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答]
矫正驼背的方法,睡觉时候平卧要睡适当硬一点的床,不要睡软床。软床会加重驼背。硬垫床利用体重的重力作用可以预防驼背的发展。
如何矫正驼背
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答]
成年人驼背大多数是不良的坐姿和体型造成的,穿形体矫正鞋是不能矫正驼背的。应该尽早到骨外科检查,进行胸椎x光检查,查清病因,如果特别不严重,可以采取推拿等方法治疗,如果驼背严重,就需要手术矫正治疗。
驼背怎么办要能快速矫正的方法
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答]
这种大多数是由于先天性发育畸形所导致的,是没有办法来彻底恢复的。先天发育的脊椎畸形而引起的这种驼背。看一下畸形的部位,如果畸形比较明显的话,可以考虑手术进行校正带那样创伤比较大,风险也比较大。
驼背矫正怎么做
张学忠 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
驼背矫正应该颚微收,双手自然下垂,两腿并拢,足尖向前。对着镜子纠正站姿,以达到好的姿态。两肩平齐,双眼直视前方。站姿的其他类型,掌握了基本的站姿后,可以改变一下造型。例如双脚前后错开或轻微扭动腰肢,但注意背部姿势要保持不变。这些姿势可以避免让人看起来显得呆板、不自然、不和谐。
已经到底了