[回答] 最常见的措施就是通过松解肌肉黏连矫正脊柱的后凸畸形，这种方式痛苦是比较小的，但是所需要的时间会比较长。其次可以选择佩戴矫正支具来进行矫正。佩戴矫正支具是比较方便的，而且随时随地都可以佩戴。

[回答] 在走路和跑步时挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

[回答] 驼背矫正的方法还是比较多的，比如在生活当中可以通过贴墙站立以及保持平躺姿势，都是可以改善驼背的症状的，所以在生活当中一定要坚持下来才有好的效果，另外生活当中一定要经常锻炼增强体质，平时一定要避免吃一些辛辣食物，其次一定要多补充一些蛋白质高的食物。

[回答] 在坐或站立的时候，个子高的病人喜欢含胸形成的驼背。病人平躺在床上会发现他后背成驼峰样，呈圆鼓样的改变。这种小孩如果在坐、立、卧姿势不佳的时候，就背背背佳。如果是成年人，可以做手法治疗，主要是要养成良好坐立行的姿势。

[回答] 矫正驼背可以使用背带来进行缓解，也可以每天靠墙站立然后坚持一段时间，也能够起到纠正的效果。矫正驼背有一个缓慢的过程一定要长期坚持进行矫正，平常要注意有一个正确的坐姿，可能是长期姿势不良而引发的，晚上睡觉的时候，最好选择平躺比较好。

[回答] 驼背矫正首先要去除引起驼背的诱发因素，比如不能够长时间的坐立低头、不能够睡过软的床。如果必须要长期坐立，比如由于工作和学习的原因，要调整好座椅的相对高度。一般保持背部挺直坐好之后，桌面的高度要达到剑突这个位置，不能过高，也不能过低。

[回答] 每天早上起床后，背墙而立，确保头部、腰部及足部都贴到墙上十分钟以上，避免长时间趴着。晚上睡觉时最好是平躺而不要侧卧，最好睡硬板床。找有经验的中医师进行按摩、针灸来调理，这对于矫正驼背有一定效果。

[回答] 健身，包括力量训练和拉伸。矫正驼背关键是增加背部肌肉力量，骨盆倾斜、含胸这些相关问题都要一并解决，体姿才真正挺拔好看。走姿、站姿、坐姿和发力习惯的自我纠正和保持。矫正时期培养自我关注意识，形成自然提醒自己的习惯也是必要的。一开始是有些神经质，但习惯就好了。

[回答] 成年人出现的驼背，首先要明确驼背的原因，如果只是软组织的问题，骨骼没有出现后凸畸形等，可以通过注意平时的姿势，有意识地挺胸抬头，做一些背部肌肉的力量锻炼或者佩戴专门的矫正支具帮助矫正。但如果驼背的原因是骨性因素，如先天性的脊柱侧弯，脊柱结核等，就需要通过手术来矫正，一般要通过椎弓根螺钉固定截骨矫形等手术治疗。

[回答] 驼背就应该需要注意休息避免不良坐姿行走姿势，不要长期久坐低头弯腰学习劳累。也可以考虑适当的做一下拉伸伸展腰背部活动等其他的康复锻炼。