[回答] 木耳含有多种维生素和钙，镁矿物质等营养成分，对于脑血管疾病的患者使用是有好处的。因为适当的吃能减少血液凝块，预防血栓等症状的发生，同时还可以预防动脉粥样硬化和冠性病的作用。

[回答] 水瓜有清热解毒、消肿、活血化瘀、通经络的作用，水瓜里面的维生素c含量比较高，也能够起到滋润皮肤的效果。但是不是所有人都适合吃的，拉肚子和身体寒凉的人不能吃，可能会加重拉肚子的情况也会加重身体内的寒气，在吃水瓜的时候一定要注意尽量选择清炖，不要放太多调料。

[回答] 黑芝麻可以补肾补血，常吃可以润肠通便，乌发美颜，还是可以长期吃的。没什么什么坏处，只是吃多了会滑肠，就是大便增多。黑芝麻一般没有副作用，可以长时间吃，没有问题，黑色入肾，对身体还是很好的。

[回答] 赤芍的主要功效为清热凉血，散瘀止痛。用于热人营血，温毒发斑，吐血衄血，目赤肿痛，肝郁胁痛，经闭痛经，瘾瘕腹痛，跌扑损伤，痈肿疮疡。禁忌：不与藜芦同用。血虚者慎服。

[回答] 木耳有通便排毒、润肺清热、补气血、活血散瘀的功效，忌高温下长时间浸泡，会产生有害物导致中毒。木耳是非常常用的食用菌，营养丰富，对身体有很多好处。首先最大的好处是有通便、排毒的作用，能够促进肠道的蠕动，使肠道内的宿便得以排除。因为它有促进排便的功效，可以促进毒素的排出，通过毒素排出又能达到美容养颜的功效，通过宿便的排出也可以预防肥胖，对减肥有很好的功效。木耳有润肺清热的作用。因风热感冒引起的咳嗽、嗓子疼，通过木耳有辅助治疗的作用。木耳能够补气血，因为木耳含铁量比较高，能够预防缺铁性贫血。凡是因为贫血或者月经量多导致的血虚，可以吃木耳。另外，木耳还有活血散瘀的功效，可以预防心脑血管疾病的发生。总而言之，以上功效都是作为辅助治疗。木耳什么样的情况不能吃？木耳最忌在高温下长时间浸泡，会产生有害物，导致中毒，严重的甚至有生命危险。月经期间的女性，还有孕妇、产妇以及有出血倾向的人也要慎用木耳。

[回答] 木耳可以补气血、防止肥胖、促进肠胃的蠕动、清洗肠胃、降低血的粘稠度、软化血管、预防血栓、防止动脉粥样硬化和冠心病、增强机体免疫力、防癌抗癌。黑木耳中含有铁，可防治缺铁性贫血；可防止肥胖、促进肠胃的蠕动。

[回答] 醋泡木耳的功效可以预防动脉硬化脑血栓的疾病。而且也是比较好的养生的食品，起到壮阳补肾，而且黑木耳中含有丰富的蛋白质。如果经常吃的话，起到补铁养发的作用，起到养颜，但是热量是比较低，如果经常吃起到减肥的效果，适合长时间服用。

[回答] 醋泡木耳具有促进食欲和消食化积等的作用。醋泡木耳中含有乳酸和葡萄糖酸以及维生素b等成分，同时醋含有醋酸，能起到软化血管和降血脂等作用，平时可以通过炒木耳鸡蛋和做木耳汤等方法进行食用，另外还可以搭配新鲜的水果和蔬菜，更能帮助胃部的消化等。

[回答] 鱼腥草是一种中成药物，具有清热解毒，消炎抗病毒，排出体内毒素和增强免疫力的功效。鱼腥草也有一定的禁忌人群，比如幼儿、孕妇、老年人、血亏的患者都应该慎用服用鱼腥草，避免对身体造成损害。长时间的使用鱼腥草也可能会导致身体乏力、虚弱或者是应急药物毒副反应。

[回答] 椰子的果肉是一种可以美白肌肤的水果。可以美白肌肤，椰子肉还可以减轻浮肿，可以加速身体的钠盐代谢，防止电解质紊乱，还可以补充营养和缓解疲劳。但不宜与强寒性食物和海鲜一块食用。