[回答] 经常熬夜造成的，平常要合理的安排作息时间，不能熬夜，出去的时候尽量保护好皮肤，不被紫外线照射到，要多多喝水，也可以把含有胶原蛋白的东西直接涂在皮肤上，让皮肤直接吸收。

[回答] 胶原蛋白不足时，不仅皮肤及骨骼会出现问题，对内脏器官也会产生不利影响，引起多重危害，例如女性朋友们出现皮肤松弛，暗淡发黄、毛孔粗大、头发干枯毛躁，胸部下垂外扩，臀部扁平、下半身臃肿，月经失调、关节疼痛....等各种身体不适问题。

[回答] 可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝一些鸡汤鱼汤，排骨汤之类的，多喝些白开水补充一下水分，可能是因为缺少水分而导致的这种病情发生，也可能是缺少维生素，多吃一些富含维生素高的食物，这段时间一定要注意个人的卫生，洗脸的时候尽量不要用香皂，多用一些温和的洗面奶。

[回答] 增加富含胶原蛋白的食物的摄入量，比如猪蹄、羊蹄、牛蹄、鱼胨等食物，可以起到很好的补充胶原蛋白的作用，增加富含蛋白质的食物，为胶原蛋白的合成提供丰富的氮元素。

[回答] 脸部补充胶原蛋白可以吃一些花胶。胶原蛋白缺乏的时候会导致皮肤没有弹性，而且皮肤会没有光泽，当身体内缺乏胶原蛋白的时候还会导致皮肤上长一些皱纹。脸部补充胶原蛋白可以使皮肤恢复柔软和光滑，而且能够促进体内的微循环，也可以喝一些酸奶来补充身体内的胶原蛋白。

[回答] 脸部补充胶原蛋白，其实可以通过饮食的方法，生活中可以多吃一些鸡爪，银耳或者是胶原蛋白粉，但是不要一次性吃很多，有可能会增加胆固醇的风险，然后再使用维生素e软膏进行涂抹皮肤，可以增加皮肤的光泽。如果是通过饮食的方法效果不理想的，可以去医院进行光子嫩肤，见效也是比较快的。

[回答] 增加胶原蛋白一方面就是饮食，皮肤胶原蛋白的含量大部分是来源于饮食，所以说平时注意多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如说猪蹄儿猪皮等。这主要说的就是吸收方面，另外还可以直接补充面部的胶原蛋白，这时候可以用胶原蛋白面膜，来敷面部可以起到增加面部胶原蛋白的效果。在应用胶原蛋白面膜的同时，最好也应用补湿的精华液皮肤中的水分可以保持胶原蛋白更长时间。

[回答] 补充胶原蛋白一定要防晒，胶原蛋白之所以会流失掉，绝大部分原因都是紫外线，也可以吃些补充胶原蛋白的食物，还有就是可以使用富含胶原蛋白的化妆品。

[回答] 一方面就是饮食，皮肤胶原蛋白的含量大部分是来源于饮食，所以说平时注意多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如说猪蹄儿猪皮等。这主要说的就是吸收方面，另外还可以直接补充面部的胶原蛋白，这时候可以用胶原蛋白面膜，来敷面部可以起到增加面部胶原蛋白的效果。

[回答] 补充胶原蛋白可以多食用一些胶原蛋白含量比较高的，比如猪皮鱼皮，鸡皮等，多食用一些豆制品含量比较高的食物，睡觉之前可以用一些面膜来补充脸上的水分，防止胶原蛋白的流失，一定要多喝温开水，定时排尿，保持尿路通畅，早睡早起别熬夜。