[回答] 不挑食，营养要全面均衡。劳逸结合，适度的劳逸是健康之母，人体的生物钟正常运转，拥有健康保证。经常锻炼，现在人都很浮躁，热衷于赚钱，忙于事业，对身体的锻炼越来越少，只有自我加强运动，才能提高人体对疾病的抵抗能力。

[回答] 平时要补充足够的水分，饮食要均衡，搭配要合理，蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，且容易消化和吸收，蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以帮助提高免疫力，可以适当的活动，多晒太阳，保证有充足的睡眠。还是建议在医生的指导下采取药物治疗。

[回答] 小孩子体质差多是有免疫力不好，要多给吃富含维生素C的食物，或多补充多元维生素制剂或者牛初乳来进行调理，也能有效的增强抵抗力，其次更充足的睡眠，这也是正常体质差的，还要进行体质锻炼，可以适当的培养适应较冷的环境，当天气候变化时就不容易得感冒，而且户外活动可以使皮肤表层合成维生素D，也要多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。

[回答] 小孩子如果抵抗力差就会有反复感冒咳嗽的出现，需要加强户外运动锻炼，恢复的过程还是比较缓慢的。还有可以吃转移因子或者药物增强抵抗力的。也可以是去吃一段时间的中药调理的。同时还得需要避免受凉以及是劳累的。

[回答] 首先要保证孩子的饮食均衡，帮助孩子改掉挑食的习惯，多让孩子吃一些水果蔬菜，补充维生素。不要让孩子吃的过饱，避免增加肠胃负担。可以适当地帮助孩子补充钙、铁、锌等，促进孩子生长发育，增强自身免疫力。

[回答] 使用一些食物添加剂等各种对身体有害的物质，饮食营养因素，饮食营养搭配不均衡，饮食习惯不良等都会造成免疫力低下。增强免疫力，就做到均衡饮食，经常吃一些新鲜的蔬菜、水果，适当的补充维生素，保证睡眠的充足，加强体育运动，多锻炼身体。

[回答] 提升人体免疫力，抗病力比较快的方式是补充硒元素，硒可清除人体内多余的自由基，多补充硒能刺激体内的免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体抵抗力，抗病力。另外也建议能多锻炼，维生素也要多补充。

[回答] 要保证睡眠，睡眠提高之后，能够保障足够的休眠时间，也可以提高抵抗力，人体的整个新陈代谢也会得到改善，免疫力也会提高，防止感冒，可以行冷水浴，提高人体对于寒冷的耐受性。

[回答] 体质比较差，可能是因为之前经常生病以后导致的，也不排除平时缺乏锻炼，容易出现感冒或者疲倦乏力等各种症状，治疗上可以选择服用一下补中益气丸调理，具体用药请遵医嘱。平时每天有空一定要适当多锻炼身体，帮助改善体质。也可以配合做一下艾灸等物理治疗。

[回答] 免疫力差老是爱感冒，可以通过一些方法提高免疫力，改变自身的生活方式和习惯，早睡早起，保证充足、良好的睡眠状态，不要熬夜，另外，适当运动健身，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、跳绳、爬山等，能够增强机体的新陈代谢，提高心肺功能。