[回答] 是依据年龄来计算的。首先计算运动的最大心率，也是运动的极限心率，为220减去年龄。而燃脂心率即有氧运动心率，为最大心率的65%-85%。

[回答] 对于存在心房纤颤的患者，如果要计算心率的话，一定要注意听诊一分钟，因为房颤的患者RR间区是绝对不等的，心率是不齐的，所以说不能初步的听20秒的心率，然后乘以3。就是房颤患者的脉率是小于心率的，所以患者拿电子血压计来测脉搏来评估房颤患者的心率是不准确的，如果想要明确一分钟的心律大概是多少，也可以做一个动态心电图的检查。

[回答] 心率的计算主要有心律整齐的可以测量RR间期或者是PP间期，以秒为单位除以60，即为每分钟的心率，如果心率不整齐需要测量10个RR间期或PP间隔时间取其平均值，然后求心率，公式是：心率＝60除以RR或PP间期平均时间。

[回答] 最大心率大约为220－年龄，运动时不宜超过最大心率。为了获得心血管的益处，应该把心率定在60～80％最大心率范围，这个区域叫靶心率。计算公式如下：最大心率＝220－年龄，靶心率＝最大心率×0.6至0.8。

[回答] 燃脂心率一般是最大负荷心率的60-70%，而一个人的最大负荷心率是220-年龄。所以最佳燃脂心率的计算就是（220-年龄）*60-70%。对于一个30岁的人而言，就是（220-30）*60-70%=114-133次/分。也就是一个健康的30岁的人，运动的时候心率要达到114-133次/分，并且坚持半小时以上，才能达到燃烧脂肪，也就是减肥的目的。

[回答] 主要是观察体内的代谢情况，应用于甲状腺的一种检测方式。可以在清晨进行测量血压，然后用这种脉压差加上心率减去111，这是一个基础代谢率的测定，正常值的正负的20%，这是一个简单的测量方法，并不能做出一个完全的判断。

[回答] 计算安全期的方法如下：在排卵后14天来月经，也就是下次月经来潮前的14天是排卵日。以排卵日为标准，前推5天后推4天是排卵期。一般，女性在月经结束后，再到下个月月经来潮的前14天为女性的排卵期。所以，安全期的计算就是要避开这一时期，即将这一时期排除便是安全期了。

[回答] 可以用500ml的葡萄糖注射液玻璃瓶装满热水，用干毛巾包裹玻璃瓶，热敷局部，每天2次，每次15分钟。还可以使用简易充电暖宝进行热敷，暖宝用干毛巾包裹，局部外敷，每天2次，每次10分钟。

[回答] 糖尿病热量计算方法，体重公斤数等于身高厘米数减去105，每日能量供给等于标准体重乘以BmI所对应的劳动强度参考数。糖尿病人卧床时的能量供给15到20是正常，数值在20到25，身体超重时的热量数值应该在15，糖尿病人不要太在意热量的计算，应该要注意糖分的控制，多运动才可以有效降糖。

[回答] 风湿病属于自身免疫性疾病，目前不能完全治愈，主要靠抗风湿的药物治疗，首选非甾体抗炎药，比如布洛芬，双氯灭痛或者是扶他林。能控制发作，延缓病程进展，防止关节僵硬畸形。平时关节部位要注意保暖，不能受凉，不能在寒冷或潮湿的环境下工作，居室要向阳，经常通风换气，保持干燥。平时饮食要高蛋白高热量。