[回答] 腘窝疼痛可以进行推拿按摩，热毛巾外敷或者热水袋外敷，也可以外抹止痛药膏，口服消炎镇痛类药品，腘窝疼是因为长时间走路、过量的运动所导致的膝关节后方疼痛。

[回答] 膝盖腘窝囊肿可以选择保守治疗和手术治疗，保守治疗仅限于腘窝囊肿较小，对于血管和神经没有明显的压迫作用，平时没有疼痛的情况。一旦腘窝囊肿有压迫作用，此时需要做手术治疗。

[回答] 膝盖后面的腘窝疼痛，腿抽筋，一般的有可能缺钙导致的可能性较大的，可以适当的检查一下，然后再进一步具体治疗可以适当的检查一下微量元素看看的，如果缺钙的话，可以适当的补充一些钙剂，和平时多吃一些高钙多的食物，如牛奶，排骨，虾皮等的。

[回答] 腘窝在膝关节后方的菱形间隙，当伸膝时腘窝的界限会变得不明显，屈膝时深筋膜比较松弛，腘窝的界限可以清楚的摸到，窝顶的皮肤比较松弛，而且移动性较大。腘窝含有比较重要的血管以及神经，如果出现损伤很容易导致小腿前或者是外侧群肌肉出现瘫痪。

[回答] 引起腘窝疼痛的原因很多，如肌肉肌腱，损伤引起的疼痛，如过度劳累，爬山，骑自行车以及长时间驾驶等，都会引起疼痛，另外膝关节退行性病变，以及膝关节损伤引起的韧带，半月板损伤等，也会引起腘窝的疼痛。另外还有腘窝囊种会压迫，周围的组织，引起胀痛应早期的时候制动膝关节，局部按摩热敷可以配合理疗。

[回答] 腘窝位于双下肢的双侧膝关节的后方，左右各一，对称分布。腘窝的后面观大体呈菱形结构。上方为腘绳肌肌腱组成，下方为小腿三头肌的内外侧头。

[回答] 可自我愈合，不需手术。腘窝囊肿可分为先天和后天两种，前者多见于儿童，后者可由滑囊本身的疾病如慢性无菌性炎症等引起，部分是并发于慢性膝关节病变而导致的。老年人发病则多与膝关节病变如骨性关节炎、半月板损伤等有关。

[回答] 腘窝囊肿切除术使病人选择俯卧位，在身体的膝关节后方，使用s型切口。在做手术之前要对身体做B超检查，手术中还需要对身体使用麻醉药，在缝合的时候，还要对伤口部位用生理盐水冲洗，最后闭合伤口，在做完手术以后，一般需要两周的时间可以拆线。

[回答] 传统的方法是切开，切除腘窝囊肿，这种方法，手术创伤比较大，术后膝关节功能容易受限，关节后方容易粘连，比较好的方法是由关节镜来进行，腘窝囊肿的切除，首先通过关节镜处理关节内的病变。

[回答] 引起腘窝的疼痛的原因有大腿后侧的腘绳肌损伤和小腿后侧的三头肌损伤两种，需要注意保持局部清洁卫生，注意不要用手挤，以免感染炎症。