引起腘窝疼痛的原因很多，如肌肉肌腱，损伤引起的疼痛，如过度劳累，爬山，骑自行车以及长时间驾驶等，都会引起疼痛，另外膝关节退行性病变，以及膝关节损伤引起的韧带，半月板损伤等，也会引起腘窝的疼痛。另外还有腘窝囊种会压迫，周围的组织，引起胀痛应早期的时候制动膝关节，局部按摩热敷可以配合理疗。