[回答] 搬抬重物腰部扭伤之后首先要限制腰部活动，卧硬板床休息。非手术疗法包括针灸、推拿、理疗、中药内服外敷等。中药内服能活血祛瘀、行气通络、止痛，改善局部循环，清除病理产物，改善疼痛症状。

[回答] 抬了重物之后腰疼首先应立即卧床休息，休息时间需要2周，然后在腰部疼痛处进行局部的热敷理疗，或者贴具有活血化瘀作用的膏药，可以促进腰部肌肉软组织的血液循环，从而有利于减轻疼痛，也可以口服非甾体类的消炎药物，通过消除腰部肌肉处的无菌性炎症，达到快速缓解腰部疼痛的目的。下地活动时最好佩戴腰部的支具，或者佩戴腰围等，有利于减轻腰部的负荷，从而减轻腰部的疼痛。

[回答] 碎石后腰部疼痛可能输尿管或者肾盂有一些损伤，有些微损伤，需要使用一些止疼药物和消炎药物，这种疼痛一般三天左右，能够恢复能够好转。

[回答] 受凉后腰部疼痛可以进行热敷，用热水袋或是盐包来敷，热敷可以很好的驱寒驱风，促进血液循环，从而缓解疼痛现象。揉搓腰部，让腰部发热，增加腰部的血液循环，用力上下揉搓腰部，一直搓到发热，感觉舒服即可，另外平时注意床垫，可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

[回答] 应该卧床休息，腰部给予制动，可以配合中医手法按摩。在腰部还可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入，或者是微波仪治疗等。可以口服神经营养药物。

[回答] 腰部疼痛考虑是腰肌劳损。当有腰肌劳损时，腰部的肌肉会出现慢性的损伤，当行走、弯腰工作时，会出现腰部疼痛明显地加重。还有就是输尿管结石。当有输尿管结石时，会出现腰部的疼痛，但是这种疼痛常伴有腹痛，所以要做彩超检查，排除是否有输尿管结石。

[回答] 有很多疗法都可以治疗侧腰部的疼痛，比如贴膏药。膏药在临床上是一种传统疗法，并且有悠久的历史，膏药里含有活血化瘀的药物，能够起到祛风止痛的功效。患者如果侧腰部疼痛，可以选择到正规药店或者医院。

[回答] 可以用散寒去风，温补肾阳，活血化瘀的治疗方法治疗，也可以选择拔罐、中药敷贴、红外线照射、艾灸等各种方法作用于腰部，期间需要注意保暖。

[回答] 考虑是外伤后腰部肌肉韧带拉伤造成的疼痛。对于现在的情况，可以采取腰部烤电、热敷、封闭等方法进行治疗，配合外用膏药治疗，如果疼痛明显，也可以配合服用药物治疗。

[回答] 搬重物以后出现胳膊疼痛，往往是肌肉、韧带或肌腱的急性扭伤、拉伤造成的。这些组织受损以后，会导致局部纤维断裂、出血、发生炎症，从而产生疼痛，可以进行热敷，或外贴膏药、口服药物，避免再次损伤，觉得物体很重时则不要搬。