[回答] 房事适度不要过量，多运动锻炼身体，适当的运动会提升人的精气神，饮食要清淡，不要吃刺激的食物，多吃黑色的食物，黑色的食物可以补充肾脏的元气，生活规律，注意休息，情绪不要过于紧张，不要压力过大，适当的饮水，排尿，控制好血压。

[回答] 胃的保养一般应该先养成良好的生活习惯，饮食要有规律，多吃一些容易消化的食物，比如小米粥和新鲜的蔬菜等，吃饭的时候避免暴饮暴食。胃炎可能是由于饮食不当所引起的，还可能是由于胃火过大所导致的，平时一定要注意腹部保暖，每天按时吃饭。

[回答] 认真清洁皮肤能让皮肤变得细腻，日常护理用一些富含维他命的护肤品或保养品，适当涂抹眼霜，按摩眼部，睡前用晚霜增加皮肤的营养。

[回答] 颈椎可以对症治疗，可以按摩，牵引，推拿等物理治疗。生活中注意调养，少低头，少玩手机，少看电脑，避免久坐等进行保养。也可以做颈部保健操。

[回答] 保养胰腺在日常生活中首先应当注意戒烟戒酒，还应当注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食；应当选择高蛋白、高维生素的清淡易消化饮食，避免进食高脂油腻食物。

[回答] 保养心脏要规律饮食，不要暴饮暴食，少吃脂肪类的东西；足量运动能使身体保持活力的状态；戒烟限酒：烟对心脏损伤很大，酒其实对心脏损伤也很大，酒喝一点点活血，多喝还是不行的；保持良好的心态：心态不好，心脏也容易出问题；如果有一些心脏病的高危因素，比如高血压、糖尿病、高血脂，治疗这些疾病，对心脏有非常好的保护作用。

[回答] 首先饮食需要注意营养均衡，不要熬夜，不可乱服用药物，可以通过锻炼的方法提高肾功能，防止肾功能下降。另外注意不能盲目的听信一些补肾的偏方，避免给肾带来负担。

[回答] 静脉曲张的患者，首先应该避免长时间站立或者是久坐，可以适当做腿抬高、放下的运动。其次，患者可以经常抬高双腿，使其高于心脏水平，并维持膝盖的弯曲，从而达到促进腿部血液循环的效果。再有，患者平时避免负重远行，比如抬、提超过十公斤的物体。除此之外，患者自身还要注意减肥，避免超重，以免因为体重过大，造成腿部静脉负担增加。患者每天要对双腿进行检查，看腿部是否有肿胀、溃疡。

[回答] 前列腺是男性的独有器官，是个特别重要的性器官，保养要注意饮食，不要吃些刺激性的食物，不要过度饮酒，不要憋尿，要有定期的性生活，不要过度性生活和不过性生活，定期性生活是很关键的，定期性生活可以使得前列腺液能够定期分泌，从而保护前列腺癌。还有个最关键的就是要定期来体检，尤其40岁以上男性要进行PSA的筛查。

[回答] 减轻负重：平常应手拄拐杖或硬柄伞具，减轻髋关节受力，避免股骨头的塌陷，热敷、理疗等辅助疗法减轻疼痛，保护股骨头，使用非甾体消炎药、止痛药或活血药物，改善疼痛症状。