[回答] 锌是人体必须的微量元素之一，在人体内的主要作用及功能有以下几方面，促进生长发育。维持人体的正常食欲。增强人体免疫力。促进伤口和创口的愈合。影响维生素A的代谢和正常的视觉。维持男性正常的生精功能。儿童缺锌的临床表现可见到厌食、身材矮小、智力低下、免疫力低下等。孕妇可见到呕吐，甚至流产等。

[回答] 情绪容易激动、皮疹复发、经常性口腔溃疡等症状表现，如果出现重度缺锌时还会导致厌食、味觉功能衰退，食欲不振，记忆力下降等。

[回答] 缺乏锻炼的表现有，晨不愿起，昼常打盹，局部麻木，手脚易冷，掌掖多汗，舌燥口干，目干低烧，夜常盗汗，腰酸背痛，此起彼安，易患感冒，唇起疱疹。

[回答] 缺乏叶酸会出现：1.腹部的胀痛以及腹泻和舌炎以及消化道的症状。2.会出现少数的黄疸。3.对神经系统也会造成一定的损害，头脑和脊髓受到损害，主要就是由于叶酸的缺乏，会出现眼球的震颤以及共计的失调，严重的情况下会导致四肢无力以及感觉的丧失。

[回答] 锌元素可以提高精子的活力，改善精子质量，促进男性的体格发育，也可以促进伤口的愈合。缺锌会导致男性睾丸萎缩，性发育迟缓，性欲减退，性能力降低。通过食疗补锌可以有效改善。

[回答] 具体表现为喜欢啼哭、不敢探索、语言及行动发育缓慢、看到陌生人紧张等。家庭成员之间融洽的关系，是儿童建立安全感的重要基础。

[回答] 维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用。这种疾病多见于小儿身上，由于缺乏维生素D，使得儿童患者骨质变软变形，导致X、O型腿、鸡胸、出牙迟及不齐等症状。

[回答] 婴幼儿时期缺乏会导致O型腿、X型腿，成年人缺乏主要是会影响钙的吸收，出现骨质疏松，老年人、孕妇需要维生素D多的情况下可以额外补充维生素d3。维生素d3是体内的一种维生素，同时也是一种激素，它会调节骨量的代谢。维生素d三缺乏可以分以下两种情况，小时候就是在婴幼儿期，如果存在维生素d缺乏的话就会形成骨软化症，可能会出现o型腿和x型腿，这是在儿童期。如果在成人期的话，维生素d3缺乏主要是会影响钙的吸收，主要是容易出现骨质疏松症，这种情况应该是最多见的，不管是老年人骨质疏松，还是绝经后的骨质疏松，都存在维生素d3的缺乏，对成人来说可能会表现为骨痛，包括可能也会有肌肉的痉挛，包括所常说的抽筋的情况，严重的话可能会出现身高变矮，或者更严重的话可能容易出现骨折，这是引起的相关表现。补充的话，其实经常我们会给大家说应该多活动，多晒太阳，然后这其实也是体内的维生素d的转换，在这种情况下，对于特殊的人群，比方说老年人、孕妇，是需要的维生素d会比较多的情况下，额外可以补充维生素d3。

[回答] 锌是DNA合成的必要元素，有助于人体细胞的分裂和增殖，促进人体的生长发育。锌是味蕾细胞蛋白的组成成分，维持人体的味觉功能，增强食欲。锌参与维生素A在视觉细胞转化成视黄醛的过程，有保护和维护视力的作用。锌能预防自由基的伤害，可以维持正常的免疫功能，提高机体的抗病能力，有助于人体预防疾病的发生具有重要作用。

[回答] 胃酸缺乏会造成慢性胃炎，造成消化功能异常，容易出现拉肚子，腹胀，缺铁性贫血的情况，还会出现上腹部疼痛不适，打嗝反酸，食欲不振，烧心等。多注意饮食的搭配，选择易消化食物，以免对胃肠增加负担。