婴幼儿时期缺乏会导致O型腿、X型腿，成年人缺乏主要是会影响钙的吸收，出现骨质疏松，老年人、孕妇需要维生素D多的情况下可以额外补充维生素d3。维生素d3是体内的一种维生素，同时也是一种激素，它会调节骨量的代谢。维生素d三缺乏可以分以下两种情况，小时候就是在婴幼儿期，如果存在维生素d缺乏的话就会形成骨软化症，可能会出现o型腿和x型腿，这是在儿童期。如果在成人期的话，维生素d3缺乏主要是会影响钙的吸收，主要是容易出现骨质疏松症，这种情况应该是最多见的，不管是老年人骨质疏松，还是绝经后的骨质疏松，都存在维生素d3的缺乏，对成人来说可能会表现为骨痛，包括可能也会有肌肉的痉挛，包括所常说的抽筋的情况，严重的话可能会出现身高变矮，或者更严重的话可能容易出现骨折，这是引起的相关表现。补充的话，其实经常我们会给大家说应该多活动，多晒太阳，然后这其实也是体内的维生素d的转换，在这种情况下，对于特殊的人群，比方说老年人、孕妇，是需要的维生素d会比较多的情况下，额外可以补充维生素d3。