[回答] 调整座椅坐姿，开车时为了防止腰痛，把座位移至身体舒适的位置，使方向盘尽量靠近胸前。同时膝关节屈曲，使之超过髋关节的高度，这样的姿势，即使行车时间长一些，也不容易引起腰部酸痛。长时间驾车引起腰腿不适时，应适当吃些牛奶、米糠和胡萝卜等新鲜蔬菜补充，可以有效缓解腰腿痛。

[回答] 调整座椅坐姿，开车时为了防止腰痛，把座位移至身体舒适的位置，使方向盘尽量靠近胸前。同时膝关节屈曲，使之超过髋关节的高度，这样的姿势，即使行车时间长一些，也不容易引起腰部酸痛。

[回答] 首先一定要积极的进行病因治疗，避免长时间的坐立，在坐着的时候身体一定要端正，避免向前弯腰坐立。可以腰围固定，休息的时候拿下来，平时要多睡硬板床休息。口服消炎镇痛药物，可以热敷烫洗。如果还是不能减轻，需要完善腰椎核磁共振检查，如果椎间盘突出比较严重，需要进行手术治疗。

[回答] 开车的时候腰痛不舒服，可能是存在腰肌劳损，腰椎间盘突出或者腰椎退行性疾病。尤其是长期开车的人，腰椎间盘突出的可能比较大。首先，疼痛明显的情况下可以暂时给予止痛药。另外，注意多休息，尽量避免久坐，久站。

[回答] 腰椎有一个向前的生理弯曲，而在坐着开车过程中，整个腰椎是有一个向后的弧度，反向于这个生理弯曲。时间长了就容易产生腰疼，比较轻的有可能就是腰肌劳损，腰背部筋膜炎的病变，严重的就是腰椎间盘突出。预防主要是纠正驾驶姿势，回家热敷腰阳关，注意腰部保暖，切记不要频繁急刹车，侧卧睡眠减轻腰部负担。

[回答] 首先工作的场所尽量选择通风阴凉处，或有风扇和冷气设备的环境，其次，要尽量避免长时间的在户外活动和工作，平时要注意多休息，避免过度疲劳。

[回答] 头晕的原因是由于大脑供血不足造成的，而造成大脑供血不足的原因，常见的有脑血管疾病，如脑梗死，脑血管痉挛，颈椎病导致的椎基底动脉供血不足，脑血管狭窄。

[回答] 腰痛时能热敷。但引起腰痛的原因是有很多的，如果是因为腰椎间盘突出的原因造成的，或者是由于腰肌劳损的原因造成的，可以通过热敷的方法进行缓解，一般能够有效的缓解腰部疼痛，但如果是由于扭伤的原因引发的，可以先使用冷敷的方法缓解，之后再进行热敷，可以起到改善局部血液循环的效果。

[回答] 早上起床时腰痛可能与睡眠姿势不舒适有关系。比如床铺过软过硬的。也可能与腰部疾病有关系，比如腰部肌肉韧带劳损等。也可能与肾脏疾病有关系。到正规三甲以上医院检查一下，可以做腰部核磁检查。

[回答] 想要缓解产后腰疼，产后穿些腰部宽松点的衣服，注意腰部保暖，适当的补充钙质，多吃些高蛋，高钙质，又好消化的食物。用热水袋敷敷疼的地方，让韧带慢慢消炎复原。