[回答] 要禁止活动，卧床休息，同时要抬高小腿。在腓肠肌部位可以给予外敷活血、化瘀、消肿的膏药，可以消肿、止痛。还可以进行中药熏洗，或者是进行针刺、艾灸等办法，都可以有效的促进局部的血液循环。如果发生腓肠肌拉伤较重，出现肌肉完全断裂，可以采取手术治疗，进行切开探查和腓肠肌修补术。

[回答] 病人发生腓肠肌拉伤后，首先要禁止活动，卧床休息，同时要抬高小腿。其次在腓肠肌部位可以给予外敷活血、化瘀、消肿的膏药，可以消肿、止痛。再次在腓肠肌受伤部位，还可以进行中药熏洗，或者是进行针刺、艾灸等办法，都可以有效的促进局部的血液循环。

[回答] 患者腓肠肌拉伤后，首先要避免活动，注意休息。患者可以在拉伤部位外敷金黄膏等活血化瘀的药膏，或者口服跌打丸等治疗跌打损伤的药物。同时还可以使用中药熏洗，或者使用艾灸等方法促进血液循环，有利于患处消肿，还可以起到止疼的作用。

[回答] 保持小腿后侧肌肉全部处于放松状态，让踝关节处于跖屈状态，避免腓肠肌出现拉伸的情况，避免下床活动和肌肉用力，否则会导致拉伤的位置病情加重，不利于恢复。有条件的应用支具进行外固定。拉伤的急性期应用冷敷的方式减少渗血以及水肿的情况，受伤24小时以后可以用炒热的粗盐或者热水袋热敷，来增加血循环，促进拉伤位置的恢复。口服消炎止痛、活血化瘀的药物，来减轻局部的肿胀情况，促进恢复。

[回答] 腓肠肌拉伤属于肌肉软组织的损伤，恢复的时间是三四周，如果是严重的拉伤，可能需要一二个月，腓肠肌拉伤以后，主要是小腿后方的肌肉疼痛不舒服，治疗的方法局部的地方可以热敷，还有就是按摩理疗，可以配合膏药治疗，还可以针灸等理疗，休息期间尽量的减少到处走动，剧烈的运动，尤其是跑跳类的运动可能会加重损伤。

[回答] 腓肠肌拉伤可以选择局部热敷，还有就是按摩理疗，可以配合膏药治疗，还可以针灸等，另外要卧床休息，减少活动，避免进一步损伤腓肠肌或者是加重症状的发生。

[回答] 主要看筋拉伤损伤的具体程度如果损伤程度比较轻，仅仅是一些软组织的挫伤或者轻微的撕裂伤，可能3-4周的时间就能恢复的很好。如果筋拉伤非常严重，甚至出现大部分的断裂，可能需要进行手术治疗的，手术治疗之后恢复的时间也可能需要6周左右的时间。

[回答] 手臂拉伤之后，如果仅仅是一些肌肉纤维软组织的拉伤，并且拉伤程度不严重，恢复起来的时间也大约在3个星期。如果手臂拉伤非常严重，肌肉纤维甚至出现了不同程度的断裂，大部分是需要进行手术治疗的，手术治疗之后进行石膏固定，恢复起来也需要4-6周的时间。

[回答] 韧带损伤至少需要3个月的时间。韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充。目前最主要的是休息、制动，最好是卧床，不要到处走动活动，这样损伤处才能得到真正意义上的休息。

[回答] 腓肠肌拉伤一般非甾体抗炎药物治疗为主，必要时结合物理治疗。局部应用乳膏，保护患肢，可使用热敷、按摩或红外线照射等方法进行理疗，必要时使用针灸以及推拿的方法联合治疗。