[回答] 髌骨骨折的康复训练取决于很多因素，包括髌骨骨折的类型等，它还取决于病人自身的状况，所以每个不同的病人康复治疗周期是不一样的。但总体而言在做完髌骨骨折手术后，应在前两周做主动和被动的关节功能锻炼，以及股四头的收缩锻炼，而后慢慢加大活动范围，逐步过渡到完全负重走路。

[回答] 如果没有骨软骨损伤，可以进行保守治疗。保守治疗要加强股四头肌，尤其是骨内侧肌肉的锻炼，可以通过做小燕飞、平板支撑等运动来锻炼核心肌肉群，包括腘绳肌、股二头肌、股四头肌、臀大肌等。

[回答] 髌骨骨折后的康复训练方法，对于微型手术石膏固定六到八周以后开始进行膝关节的弯曲康复训练，在八周之前未行膝关节屈伸训练的，是行膝关节的力量训练。是股四头肌的等长收缩，避免肌肉的萎缩，八周以后在医生的指导下进行膝关节的屈伸运动，避免膝关节的僵硬，对于行了内固定手术的患者，可以在手术医生的指导下提前进行膝关节的屈伸康复训练，在这所有的过程中，都要避免肌肉的萎缩和膝关节的僵硬。

[回答] 髌骨骨折术后的康复锻炼是治疗过程中不可缺少的一个重要环节，甚至于某种程度上比手术本身更为重要，科学合理的锻炼可避免发生骨折废用综合征，如患肢肌肉萎缩、关节僵硬、肢体畸形，这对髌骨骨折固定复位后患者极为重要。

[回答] 髌骨软化之后的康复训练首先是要确定完全治疗好了，功能性是有一定保证的，这样才能选择一些慢走等舒缓的训练方法来进行康复。在初期的时候不要追求速度，只要是能够完成之前的一些身体活动状况，那么就可以。随着恢复程度的提供来慢慢的加大难度。

[回答] 要训练手指、手掌、手腕的功能练习，每天做握拳运动、伸五指运动、下垂手腕或者上抬手腕的动作，并且练习前臂的肌肉，让手指关节、指掌关节以及腕关节保持正常的活动状态。

[回答] 首先要防止足趾趾间关节强直，可以让病人主动，被动活动足趾之间关节，以防指关节发生粘连。其次病人卧床后容易出现小腿肌肉萎缩，所以还应该进行主动或被动的按摩小腿肌肉，以防止肌肉萎缩。另外，由于卧床后很容易形成小腿深部静脉的血栓形成，所以要预防静脉血栓，应该主动收缩下肢肌肉以防止血栓形成。

[回答] 肱骨骨折后的康复训练主要集中在对肩部，肘部的训练，还需要对手腕也进行训练，防止这些部位肌肉萎缩康复训练可以更好的帮助骨折患者进行恢复，如果在骨折后没有进行康复锻炼，长时间的不运动，就可能会造成肌肉的萎缩，会对恢复造成影响。

[回答] 胫骨骨折康复训练可以将膝关节挺直然后抬腿来进行训练，或者是将患肢伸直，然后逐渐屈曲，但是在做康复的时候尽量避免过度，否则可能会导致出现二次损伤的情况，而且还要定期到医院去做复查，看一下骨头的恢复情况，尽量避免过早的下床活动。

[回答] 股骨骨折康复训练主要是加强训练，四肢坚持每天活动，预防肌肉萎缩和关节僵硬。骨折以后需要定期复查X片，骨折愈合前禁止局部用力减少骨折错位风险。