[回答] 早上起来，空腹喝一大杯水，再吃早餐。如果有条件可以喝蜂蜜水。中午餐一定要吃好，吃饭、吃肉、吃蔬菜。正常饮食别吃撑了就行。为了健康，也要尽量少吃很多油的食物。晚餐吃清淡一点，吃一点蔬菜、喝点白粥、吃个水果，睡前喝一小杯白开水。

[回答] 可以通过生活调养，按摩法，饮食调理等。内热体质，内分泌失调，调整一下饮食，要清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激油腻的食物。如有感染应服用消炎治疗。

[回答] 容易出汗的体质主要是身体虚弱所导致的，也可能是传染了某种疾病所导致的容易出汗。最好去医院做一个相关的检查，明确病因，以后对症治疗也可以做一个甲状腺的水平测定，然后根据医生检查的结果来进行制定治疗的方案，平时一定要加强身体的锻炼，可以改善体质的，一定要加强身体的保暖。

[回答] 脾胃不好水肿体质易胖体质可以使用针灸治疗，可以起到通经活络、活血化瘀、消肿止痛的作用，同时还可以辅助使用药物治疗，来缓解症状。

[回答] 不同表现引起的出汗，调理的方法也是不一样的。如果总爱出虚汗，可能是湿气，气血瘀滞不足引起的。日常可以多吃黄芪，大枣，山药等补气血的食物。少熬夜，要有充足的睡眠，劳逸结合，可以通过体育锻炼来增强机体的免疫力。

[回答] 患者你好，中医将体质分为九种，除平和体质外，另外八种均属偏颇体质，其中痰湿体质、湿热体质、气虚体质、阳虚体质属于易胖体质。若想变为易瘦体质首先应辨清体质，选择适合自己服用的药物，同时配合外治疗法调养体质，可有效控制体重和肥胖症。易胖体质者平时应注意改善生活行为方式，控制饮食，避免暴饮暴食、熬夜，调整情绪。促进新陈代谢，易于排出体内垃圾和废物，预防形成脂肪堆积。祝健康。

[回答] 中医将体质分为九种，除平和体质外，另外八种均属偏颇体质，其中痰湿体质、湿热体质、气虚体质、阳虚体质属于易胖体质。若想变为易瘦体质首先应辨清体质，选择适合自己服用的药物，同时配合外治疗法调养体质，可有效控制体重和肥胖症。易胖体质者平时应注意改善生活行为方式，控制饮食，避免暴饮暴食、熬夜，调整情绪。促进新陈代谢，易于排出体内垃圾和废物，预防形成脂肪堆积。

[回答] 患者好，很多人减肥失败的原因，就是觉得自己是易胖体质。易胖体质怎么调理？易胖体质主要见于内分泌失调的人，特别是女性，比如她具有更年期的症状，比如刚生育完，这些人的内分泌都是紊乱的，通过调整内分泌，就可以使脂肪细胞减少储存脂肪。具体来说，可以应用合理运动的方式来调节内分泌，比如每周定期做相关的运动，通过快走或慢跑持续一小时以上，会使体内的内环境得到梳理，人体的内分泌逐渐趋于正常，新陈代谢也归于正常，这样减肥就顺理成章了。

[回答] 易胖体质一般是不能调理成易瘦体质的，如果自身属于易胖体质的话，很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为经常吃一些高脂肪的食物所引起的。如果想要减肥的话，最好是多做一些各式各样的运动锻炼，因为大量的运动才可以燃烧体内的脂肪，并且平时还要少吃一些容易导致身体发胖的食物。

[回答] 如果本身是属于易胖体质，通常无法通过后天的因素来变成易瘦体质，与先天的遗传因素会有一定的关系，如果存在有肥胖的问题，要注意生活当中饮食方面和运动方面的调节。比如坚持身体的优雅运动锻炼，同时不要吃脂肪含量高的食物或者喝碳酸饮料，否则都容易出现有体重增加的问题。