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易胖体质怎么调理
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答] 早上起来,空腹喝一大杯水,再吃早餐。如果有条件可以喝蜂蜜水。中午餐一定要吃好,吃饭、吃肉、吃蔬菜。正常饮食别吃撑了就行。为了健康,也要尽量少吃很多油的食物。晚餐吃清淡一点,吃一点蔬菜、喝点白粥、吃个水果,睡前喝一小杯白开水。
请教专家易胖体质怎么减肥最快呢?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 易胖体质的人想要快速的减肥,一定要积极调整饮食结构以及加强体育锻炼。在饮食方面一定要保持清淡,不要吃过于油腻的食物,以免引起脂肪的生成,导致体重增加。平时可以进行游泳、慢跑、跳绳等有氧锻炼,可以帮助促进脂肪的燃烧,有利于快速的减轻体重,帮助维持身体健康。
请教医生儿童过敏性体质如何调理呢?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 10岁孩子属于过敏性体质,有些过敏性体质是先天遗传,有些是由于身体抵抗力较低,就容易出现过敏现象的,这种情况建议平时可以增强抵抗力,在没有发生过敏的情况,可以服用一些提高免疫力的药物。并建议平时要均衡饮食,可以适量的运动,运动有助于提高机体抵抗力。
脾胃不好水肿体质易胖体质怎么调理
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 脾胃不好水肿体质易胖体质可以使用针灸治疗,可以起到通经活络、活血化瘀、消肿止痛的作用,同时还可以辅助使用药物治疗,来缓解症状。
易胖体质怎么变成易瘦体质
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 患者你好,中医将体质分为九种,除平和体质外,另外八种均属偏颇体质,其中痰湿体质、湿热体质、气虚体质、阳虚体质属于易胖体质。若想变为易瘦体质首先应辨清体质,选择适合自己服用的药物,同时配合外治疗法调养体质,可有效控制体重和肥胖症。易胖体质者平时应注意改善生活行为方式,控制饮食,避免暴饮暴食、熬夜,调整情绪。促进新陈代谢,易于排出体内垃圾和废物,预防形成脂肪堆积。祝健康。
易胖体质怎么变成易瘦体质
李佳 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 中医将体质分为九种,除平和体质外,另外八种均属偏颇体质,其中痰湿体质、湿热体质、气虚体质、阳虚体质属于易胖体质。若想变为易瘦体质首先应辨清体质,选择适合自己服用的药物,同时配合外治疗法调养体质,可有效控制体重和肥胖症。易胖体质者平时应注意改善生活行为方式,控制饮食,避免暴饮暴食、熬夜,调整情绪。促进新陈代谢,易于排出体内垃圾和废物,预防形成脂肪堆积。
请教医生脾虚湿热怎么调理呢?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 脾虚会出现腹胀腹痛,消化不良,便秘,身体乏力等症状。可以用一些健脾益气的药物治疗,比如附子理中丸,小建中颗粒或者四味脾胃舒颗粒等。湿热的症状,多见于肥胖患者,常吃辛辣油腻食物,要用一些清热利湿的药物,比如龙胆泻肝丸,清胃颗粒等。食疗方面不要吃生冷食物,早餐要吃点粥类,不吃早餐会加重脾胃虚弱。
易胖体质怎么减肥
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 易胖体质在医学上称为脾虚痰湿型,必须从日常饮食中改变自己,首先禁食寒凉生冷及甜食,寒凉生冷阻遏脾阳的运化,甜腻食物生痰湿,使脾虚更甚,痰湿更重。
易胖体质怎么改变?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 易胖体质主要就是要严格做好饮食方面的调理,尽量不要吃一些热量偏高的食物,平时主要就是注意多吃一些粗粮,多吃一些清淡的蔬菜,少吃一些油炸性的食品,同时也要注意经常性的活动锻炼,不要长时间的久坐,这样就会避免出现又身体发胖的情况。平时也要注意,不要养成经常性熬夜的不良习惯。
易胖体质怎么减肥
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 你好,减肥的话,是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,坚持运动,是可以有效的减肥的,并且现在也可以检查一下身高、体重是否肥胖,不建议盲目的减肥的。以上是对于这个问题的回答,如有疑问,可面诊咨询。
已经到底了