[回答] 肝肾不足主要指肝肾阴虚，主要是说经血稀少，会出现头晕，眼干涩，也可能出现双手震颤，也可能会中风。肝主疏泄，藏血主筋，开窍于目，肾藏精，主生殖，开窍于前后二阴，二者血能生精，精能化血，所以主要是经血的关系。

[回答] 肝肾阴亏，气血不足可以通过配合医生口服归芍地黄丸以及益气补血的药物进行治疗。在治疗的期间应当注意合理的休息，不可以长时间的熬夜，并且还应当避免情绪上有太大的波动，而且饮食上应避免吃一些辛辣刺激性的食物，最好是吃一些有助于补气血的食物。

[回答] 肝肾不足的问题是比较复杂的，因为涉及到人们的肝功能和肾功能，即使用药治疗也要结合具体的症状来用药。目前临床上调理肝肾不足是可以吃中药、中成药的，比较常见的中成药包括龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等，具体的药物也要结合症状所以在用药前要有明确诊断，不要盲目服药。

[回答] 肝肾不足很有可能是由于过度劳累导致的，还有可能是由于脑供血不足所引起的。如果是由于过度劳累导致的，可以通过适当的减少工作量来进行缓解，如果是由于脑供血不足引起的，可以通过配合医生口服扩张血管的药物进行缓解，并且还应当注意保证充足的睡眠。

[回答] 肝肾不足吃一些补气血的食物或者是补肾的食物好，比如多吃一些动物的肝脏，或者是牛肉羊肉，肝肾不足有可能会导致病人出现腰膝酸软，吃东西的时候特别的没有食欲，身体也特别的容易疲劳。肝肾不足大多数情况下可能是由于气血不足引起的，过度劳累也会引起肝肾不足。

[回答] 肝肾气血不足的症状会导致腰膝酸软，有时候还会出现眼干眼涩的症状，有时候还会出现头晕头痛，双手也会有一些震颤的症状，有的还可能会诱发中风。肝肾气血不足大多数情况下，可能是由于长时间的熬夜，睡眠不足引起的，还有一部分的原因是由于运动少。

[回答] 手脚冰凉通常是因为肝肾阳气不足引起的，通常会受到身体受凉以及天气转凉等原因的影响，体内的血液量不够或者血管内有阻塞也有可能造成此情况。在平时尽量不要吃生冷的食物，如冰激凌、冷冻饮品，要多吃温补的食物，同时还要避免食用滋阴的食品。

[回答] 肝肾不足症状表现为头晕目眩、视物模糊、耳鸣耳聋、两肋疼痛、腰膝酸软、口干舌燥、面部潮红、盗汗、五心烦热、月经不调、舌红少津、脉细数等症状。

[回答] 肾精不足可以从食疗方面进行调理。平时的生活当中可以多吃一些营养物质含量比较丰富的食物，适当的多参加一些体育的锻炼，可以有效的促进身体的血液循环，增强自身的体质，对身体是非常有好处的，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，要有节制的性生活。

[回答] 积极选择滋补的食物例如黑芝麻，黑豆等来进行食疗。从生活方式上做一些相关的调理，最重要的就是一定要养成良好的生活习惯，每天要保证充足的睡眠，饮食有度，起居有节。