[回答] 吃白米粥可以很好起到促使胃肠道蠕动的功效，而且还可以很好的温和养胃。白米粥含有丰富的营养物质，适当的喝一些可以很好的补充身体的营养，如果出现了胃肠道疾病，一定要多喝一些温开水，定时排尿，保持尿路通畅，养成良好的生活习惯，注意戒烟和戒酒。

[回答] 糯米粥具有补中益气，健脾养胃的功效。每100克糯米中含有烟酸2.3mg，锌1.54mg，锰1.54mg。糯米粥可补气血，养胃气，对胃虚寒所导致的反胃，食欲不佳，神经衰弱等症状有一定缓解作用。

[回答] 紫米粥的功效是增强人体的蛋白质摄入，它能够缓解身体的疲劳。紫米粥还具有暖胃的作用。日常生活中可以多吃一些紫米粥，尤其是早上吃紫米粥对身体是有好处的，但是不是每个人都可以吃。要根据身体的状态和个人爱好选择，也可以喝一些小米粥。

[回答] 现在是癌症高发的年代，而且癌症又是一种治疗困难的恶性疾病，经常会危及人们的生命，很多人就想通过饮食调理来预防癌症发生，薏米绿豆粥就是预防癌症的不错的选择，它不但能加快人体内毒素分解，还能预防细胞癌变，抑制癌症发生。

[回答] 紫米粥有很丰富的营养，它的蛋白质含量特别多，可以提供人体所需要的营养物质，提高人体的抵抗能力。黑米中的纤维素含量特别高，可以有效的促进肠胃的蠕动，有排除粪便的作用，可以有效地防止肠癌，它还可以缓解疲劳，增强人体的抗病毒能力。

[回答] 红米粥的功效，可以有效的缓解疲劳，还能够有效的起到延缓衰老抗氧化的功效。对于一些失眠的病人或者是有夜盲症的病人也有很好的作用，而且还能够有效的预防贫血，改善营养不良，红米粥里面还有大量的淀粉，日常生活中可以把红米和红枣或者是莲子一起熬粥喝。

[回答] 百合薏米粥具有健脾利水的功效，还有清理湿热的作用，但是如果自己的胃部消化不是特别的好，一般是不可以食用太多的，否则会影响消化。而且在怀孕以后或者是在来月经期间也尽量避免使用，否则会引起腹部疼痛以及现在流产的情况，所以在喝百合薏米粥的时候，应该根据身体情况决定。

[回答] 具有养生功效的食物，能清热解毒，对食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿，都有一定的治疗作用。红豆薏米粥含淀粉、脂肪油、蛋白质、多种维生素和植物皂素等物质，有利尿消肿的作用，对治疗经前水肿、下肢浮肿，有明显效果。其中的红豆可以补血，薏米能够美白，同时有瘦身美容的效。

[回答] 红豆薏米粥对人体可以起到增强肾功能，并且还有清热利尿的功效。如果是患有糖尿病，在平时可适当的吃些红豆薏米粥，有助于消除身体的浮肿，红豆薏米都属于是粗纤维的食物，一般如果体内湿气太重，在平时可能会出现身体怕冷或者是浑身无力、以及抵抗力低下，使用红豆薏米粥，可以有祛湿健脾的作用。

[回答] 红豆薏米粥的功效与作用包括：清热解毒，活血止痛，减轻药物对肝脏以及免疫功能的损害。其中，红豆的功效作用包括：1，具有润肠通便的作用；2，具有降血压，降血脂，降血糖的功效；3有催乳的作用。薏米的功效与作用包括：1，利水渗湿，用于治疗水肿；2，美容养颜；3，补脾益气等。红豆薏米粥建议在早饭后，午饭之前食用，不可过量，有可能会导致腹泻，腹痛等症状。