[回答] 维生素C，是人体正常新陈代谢所必需的一种维生素，具有美白祛斑、解毒、防病治病的疗效，它对维持人体健康、延缓衰老、保护眼睛、促进钙吸收也有很好的作用，vc还具有抗氧化、防止致癌物生成、消除体内自由基、增强人体对微量元素的吸收、加速骨胶原生成、促进骨骼和牙齿发育的疗效。

[回答] 促进骨胶原的生物合成，利用组织损伤伤口更快的恢复，促进胶原蛋白的合成，防止牙龈的出血，促进牙齿和骨骼的生长，这是维生素C比较常见的作用。

[回答] 能够合成胶原蛋白，既然蛋白质是合成细胞连接间质，连接身体的骨架。维生素c能够治疗牙龈出血。缺乏维生素c血管弹性降低，容易引起出血。维生素c具有抗氧化的作用能够清除人体自由基保护身体免受自由基的损害。

[回答] 维生素c的效果有治疗感冒、美化肌肤，帮助身体功能运作，治疗疾病，是维持生命不可缺少的营养素，有一定美容的效果的，但不能过量服用的，过量服用，容易导致结石等并发症的。

[回答] 维生素c的效果有治疗感冒、美化肌肤，帮助身体功能运作，治疗疾病，是维持生命不可缺少的营养素，有一定美容的效果的，但不要过量服用的，平时食补比药补要好的，过量服用的话，容易导致结石等并发症的，平时多吃蔬菜和水果，就可以有效的补充维生素c的，平时多喝水，适度锻炼。

[回答] 维生素C是一种维生素，对人体内的新陈代谢有很重要的作用，可以提高抵抗力，很多新鲜的水果蔬菜中也是含有的，平时的饮食要均衡为主，营养要多样化，尽量不要偏食挑食，防止出现营养不良的问题，危害身体。

[回答] 是一种水溶性维生素，富含与水果和蔬菜。在氧化还原代谢反应中起调节的作用，缺乏会导致坏血病。功能有骨代谢和胶原纤维生成，促进铁，钙和叶酸的利用，促进免疫功能的维持。

[回答] 吃维生素c可以延缓衰老，可以增强机体免疫，可以起到增白的效果。维生素C含于新鲜蔬菜和水果如番茄、菠菜、桔、橙、枣等种。应用的是合成品。

[回答] 维生素E和维生素C都是身体必不可少的一种元素。维生素E有抗氧化功能，能够起到美容养颜，去除色斑，除纹抗皱，延缓衰老等功效。还是抗癌、防癌的保健品，能够增加细胞活性，预防癌细胞癌变。对于男性朋友来说，还能提高精子活力，有效改善少弱精子症。维生素C具有增强机体免疫功能，促进新陈代谢，调节内分泌的功效，还能够起到减肥瘦身的作用。

[回答] 维生素B改善消化道不良的症状，有效预防癞皮病，还可以保护肝脏。维生素C和维生素E可以提升机体免疫力，促进胶原蛋白合成，促进铁吸收，抑制黑色素形成，抗氧化，延缓衰老的作用。