[回答] 如果孩子注意力不是很集中的话，首先平时要尊重鼓励孩子，尽量少责骂，和孩子做朋友，关系要随意一些，不要让孩子害怕，或者给孩子太大的压力。其次，可以让孩子培养一些兴趣爱好，比如运动，唱歌，画画等，平时多带孩子出去散心。最后，平时要多给孩子补充营养，多吃新鲜水果蔬菜。

[回答] 冥想练习，找一个安静的环境，以舒适的姿势坐下来关注于自己的呼吸，每天坚持10-20分钟。聚焦于于眼前的一个小物件，认真反复把玩这个物件5-10分钟，闭上眼睛尽可能的描绘出这个物件。关注声音。随时闭上眼睛用五分钟认真的倾听所能够听到的所有声音，在心里记录听到的声音并且辨认这些声音的来源。只要每天坚持练习注意力很快就会提升。

[回答] 孩子的注意力不集中与很多因素有关系的，如果父母或者家庭成员当中的其他人有注意力不集中的现象，也会导致这个孩子出现注意力不集中，发生的概率是比较高的。如果孩子在出生的时候，有窒息缺氧的现象，在生长发育期间有头部的外伤，都有可能造成注意力不集中。

[回答] 孩子的注意力可以通过培养兴趣爱好来提高。如果孩子喜欢画画，在画画过程中注意力会非常集中，也可以让孩子多玩自己喜欢的玩具来锻炼注意力，平时父母要多陪孩子一起做游戏或者观察事物，对锻炼注意力有很好帮助，在孩子观察玩具的时候，父母要保证环境的安静。

[回答] 每个孩子都有他的闪光点和兴趣点。对于孩子而言专注力和学习兴趣是相互影响的，明白孩子的兴趣点所在，这是培养孩子专注度和学习兴趣的第一步。给孩子设立一个阶段性目标，当孩子完成说设定的任务是，便可以得到相应的奖励或者是赞扬。尽量避免电子产品的干扰。

[回答] 要带孩子参加户外活动，通过新鲜的食物，让孩子存在好奇心理，增加孩子解决问题的精力，达到集中注意力的效果。也能通过孩子的兴趣和爱好，增长兴趣的方式，来锻炼孩子集中注意力。

[回答] 可以选择一些新颖的，色彩丰富的，而且宝宝喜欢的玩具，和宝宝一起进行互动，大人可以采取边玩儿或者是边和宝宝交流的方法，同时可以带宝宝去新的环境中观察宝宝一些未曾见过的东西，而且多给宝宝讲讲故事，同时可以和宝宝做一些游戏活动，或者是采取捉迷藏。

[回答] 每天的睡眠一定要充足，让自己睡饱、睡好。现代人有许多熬夜的习惯，这会严重影响第二天做事时候的精气神，少有人会意识到，自己做事情不够专注竟然与睡眠不够有关。而睡眠的黄金时间是在晚上的11点～凌晨3点之间，这四个小时是睡眠黄金期，把握好这四个小时，既对健康有利，也会对第二天做事的专注度有利。

[回答] 孩子注意力不集中的训练方法有，给孩子讲故事，并在中途提问，使孩子注意力集中，融入故事中，增加一些安静的游戏，如画画、下棋等，慢慢延长孩子的注意力维持时间。

[回答] 首先要改善自身的体质水平以及生活状态，平时可以多食用一些激素类的食物，如蛋、奶制品等。可以每天喝一杯豆浆，大豆中含有的黄酮素是雌性激素，葵花籽中含有的亚麻酸物质，被人体吸收之后，可以在体内合成雌性激素。