[回答] 睡眠限制是限制卧床时间，想睡了或睡觉的时候再去上床，醒了以后不呆在床上，即限制卧床时间，来提高睡眠效率，改善失眠情况，增加深睡眠。同时配合药物治疗，大家都认为安眠类的药物非常恐惧，觉得成瘾。其实小剂量的使用，临时使用没有问题。

[回答] 入睡困难失眠可以使用遵医嘱使用助眠的药物来进行治疗，也可以使用镇静安神的药物来进行缓解，入睡困难失眠，有可能是由于精神压力太大造成的，也可能是出现了肾虚的情况，在进行治疗的时候，一定要避免长时间的熬夜，保证充足的睡眠，多参加户外运动。

[回答] 失眠多梦入睡困难可以选择营养脑神经的药物来进行治疗，比如说安神补脑液，也可以搭配上谷维素。平时在睡觉之前可以泡一个热水澡，缓解一天的疲劳，也可以促进睡眠的质量，听一些舒缓的音乐，保持一个良好的睡眠环境，可以把灯关上还要拉上窗帘，在晚上睡觉之前尽量不要吃得太饱。

[回答] 失眠入睡困难，可以通过放松心情的方法进行医治，并且还可以采取安神的药物医治，还可以通过调理神经的药物医治，但是需要让医生定好药物的剂量，如果出现了失眠以及入睡困难的情况，很有可能是因为精神过于紧张的原因，还有可能是因为压力过大的原因。

[回答] 睡眠卫生教育，养成良好的睡眠习惯，按时睡觉，睡觉前不喝浓茶和咖啡，不玩刺激性的游戏，不看容易引起兴奋的电影和视频等等。一些患者的失眠可能是因为焦虑和抑郁情绪，应给予相应的心理辅导和心理治疗。

[回答] 入睡困难性失眠进行适当的体育活动。睡前可以洗热水澡或泡脚。尽量少喝可乐等功能性饮料。睡觉的时候尽量选择舒适的姿势，控制好室内的环境等因素，营造舒适的睡眠环境，睡前可以听一些舒缓的音乐或者安静的看一会书等。

[回答] 坚持进行适当的体育活动，睡前可以洗热水澡或泡脚，睡觉的时候尽量选择舒适的姿势，控制好室内的环境等因素，营造舒适的睡眠环境。

[回答] 患者出现入睡困难、失眠的情况，可以对症口服安眠药镇静催眠促进患者入睡。在生活方式上也要注意养成良好、规律的作息习惯，在睡前的时候听一听舒缓的音乐、用热水泡脚、睡前喝一杯热牛奶，都有助于调解患者失眠的情况。

[回答] 最好是使用一些安神的药物进行调理，平时应该多休息，避免过于劳累，少吃辛辣刺激过于油腻的食物，避免精神刺激以上是对入睡困难如何调理。

[回答] 失眠患者了解睡眠卫生的知识，纠正其不良的睡眠习惯，必要时进行心理的干预。及时正确的治疗导致失眠的躯体疾病以及精神疾病，比如胃病、牙病、咳嗽等躯体疾病，焦虑症、抑郁症等精神疾病。失眠的药物治疗。