[回答] 阴虚的体质一定要保持心情平静，避免生气抑郁，然后饮食要清淡富有营养，不要吃食辣剌激性的食品等，可以去吃一些中药，调一下身体，注意好自身的饮食问题，适当的运动恩能促进体质增强。

[回答] 过敏性体质要尽量够找到过敏原，在饮食上生活中都尽量避免接触过敏原。如果不去接触过敏原，过敏的概率会降低。总的来讲，饮食上应该以清淡为主，需要避免过度食用肥甘厚腻、辛辣之品以及发物，同时可以适量的运动，注意锻炼身体，增强免疫力。

[回答] 湿热体质平时可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，多参加一些体育的锻炼，增强自身的体质。平时生活当中可以使用顺时针和逆时针交替进行腹部的按摩，可以有效的促进身体的消化和吸收，促进肠胃的蠕动和血液的循环，适当的参加一些体育的锻炼可以有效的排除湿热。

[回答] 水肿体质减肥可以多吃一些红枣红豆粥、山药薏仁粥能够排除身体的湿气，有可能是身体内湿气重导致水肿的，也可以使用艾灸的方法来排除身体的寒气，达到减肥的作用。每天进行一些运动也能够起到促进身体新陈代谢，排出寒气燃烧脂肪的作用，但是要长期坚持。

[回答] 体质虚弱怕冷畏寒可以配合医生的指导，吃一些金锁固精丸来进行调理，但是是药都有三分毒，在使用药物的时候要配合医生的指导，使用药物的时候还要多到户外锻炼一下身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在10分钟以上，可以做一些技能性的锻炼。

[回答] 在调理虚寒体质的时候，首先注重保暖，尤其在秋冬季节要增加衣服，让体内的血液循环能达到状态。要进行适当的体育锻炼。休息可以恢复体力，体育锻炼可以使全身血液循环得到加强，能够充分地调动身体的机能来增加体质。饮食调节，主要是用温热的食品，鱼类还有坚果类等食品。在食疗之前要进行肠胃方面的调理，增加肠胃功能，促进食品的消化吸收，都能够起到对虚寒体质的调节。

[回答] 应注意起居环境的改善和饮食的调理，在饮食过程中，一定注意低脂饮食，避免食用容易生火助湿的食物，还需要注意戒烟限酒，加强运动，通过汗液的排泄，起到祛湿的效果。

[回答] 可以适当的喝一些红枣粥来调理身体体质，也可以多用生姜大枣茶来调理。红豆薏米粥对湿寒体质的，也是十分有帮助的。平常可以适当的进行一些体育锻炼，提高机体的免疫力。

[回答] 阳虚体质，从生活起居上，居住环境注意避免潮湿阴冷，以干燥通风温暖为宜；饮食上要注意尽量避免生冷寒凉食物，以温性食物为主，比如说多食用生姜、肉桂，及当归羊肉煲汤等等。同时，还要加强体育锻炼，通过运动来温振机体的阳气。还可以配合药物来治疗。

[回答] 寒湿体质的调理可以给予温阳燥湿类的药物内服或者是外用拔罐、艾灸等。首先给予中药调理，选用温养化气、利水燥湿的药物，同时可配合拔罐治疗将体内寒湿之气吸附出来，解除寒湿困浊。也可以选择艾灸的方法，多选择腹部的神阙穴、关元穴，后背的肾腧穴、命门穴等。