[回答] 水肿体质首先应该区分是双侧上眼睑水肿还是双下肢水肿为主，再行选择调理。如果首先出现双上眼睑水肿，多考虑为肾虚水泛导致，应当给予补肾气治疗，食物中多添加黑木耳、黑芝麻、桑葚等食物。也可选择药物补肾。如果首先出现的双下肢的水肿，多应考虑为心气虚所导致的，完善心电图、超声心动等检查明确心脏功能排除器质性病变后给予补心气、利水治疗。

[回答] 寒性体质可以多到户外运动来减肥，每次运动的时候要在20分钟以上，可以做一些有氧运动，或者是机能锻炼增加自己的抵抗力，消耗身体内的热量，起到减肥的效果，饮食要以多样化为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些油炸的食品，以免引起肥胖反弹。

[回答] 湿热体质可以通过调理饮食的方法来进行减肥，也可以选择运动的方法来进行减肥，也可以通过做刮痧或者是拔罐的方法，来促进体内湿气的排出。体内湿气重，很有可能是因为长期在潮湿的环境中居住导致的，还有可能是因为吃了太多寒凉食物的原因，因此在减肥同时一定要多吃一些比较温热的食物。

[回答] 水肿体质，指容易水肿的一种体质的泛称。体内的盐分过多，会使水分滞留在体内，出现水肿的现象，要维持水电解质平衡，尤其是摄入盐的量不宜过多，可以帮助消除水肿，平时要减少摄取使身体寒冷的食物，因为这些食物会导致肠胃疲惫，体内的水分滞留，也可以用一些温和的利尿剂使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不宜大量摄入水分。

[回答] 湿寒体质可以通过运动方面来减肥，每次运动的时候要在20分钟以上，20分钟以上的运动可以使身体内的热量消耗，能够有效的起到减肥的效果，在减肥期间运动要持之以恒。在此期间不要吃一些过于油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹。

[回答] 水肿的原因较为复杂所以要先知道是什么原因引起水肿了。心脏病引起的水肿称为心原性水肿。水肿早期先见于身体最低的部位如足、躁部，随着病情加重逐渐向上发展。劳累后加重休息后减轻。心力衰竭、渗出性或缩性心包炎等。肾脏病引起的水肿称为肾原水肿，见于肾炎急性肾炎水肿。

[回答] 水肿型肥胖一般主要是通过运动的方法来进行治疗，最好是每天早上起来的时候坚持30分钟的有氧运动。一定要注意清淡的饮食，尽量避免吃的太过油腻，而且出现了肥胖的情况，不是一天形成的所以肥胖也是需要长时间坚持的，尽量避免发生出现肥胖加重的情况。

[回答] 1、易胖体质的人，一定先要改变饮食结构，早上吃饱、中午吃好、晚上吃少。而且不要吃油炸食物、碳酸饮料等，多吃水果蔬菜。2、每天坚持慢跑、散步都可以，最重要的是坚持，不要三天打鱼两天晒网。3、除了控制饮食及锻炼意外，易胖体质的人一定要多喝水。

[回答] 湿热体质可以饮食清淡加上适量运动可以有效减肥。避免辛辣刺激、肥甘厚味食物，此类食物会加重体内湿热的淤积，不利于减肥。慢跑或者快走40分钟-60分钟左右，每周坚持5天以上，周身微微汗出，有利于湿热的排出。

[回答] 湿寒体质可以采取调整饮食结构加运动的方式进行减肥。体内湿寒有可能是由于经常吃一些过于寒凉的食物导致的，还有可能是由于经常在晚上洗头，没有吹干就睡觉引发的，可以在平时的饮食上多吃一些红豆，不仅能够祛除体内的寒气，还可以起到减肥的效果。