[回答] 不伤肝降脂药可以服用山楂降脂片和他汀类的降脂药物，能够减少对肝脏的伤害，一般降血脂的药物都会经过肝脏代谢，所以会对肝脏造成损伤，服用药物剂量上一定要控制好，一般服用过量的时候会对肝脏造成损伤，可以通过饮食来进行降脂能够减少对肝脏的损伤。

[回答] 不伤肝的降脂药主要是一些代谢类的药物，还有他汀类降脂药物或者是山楂降脂片。出现了肝脏的疾病，多半是由于长时间的熬夜，生活不规律所导致的，可能会引起出现上腹部疼痛，引起出现脂肪肝，或者是出现肝病的感染。首先要低盐低脂饮食，多运动。

[回答] 不伤肝肾的降糖药主要是注射胰岛素，只要掌握好剂量，副作用不是特别的大，对肝脏没有一些不良的影响。如果说有糖尿病的话一定要注意控制饮食，如果控制不好饮食的话，再好的药物都是没有用的。而且要去专门的糖尿病专科进行检查，根据身体情况针对性用药，饮食主要是以清淡为主。

[回答] 吃药时，必须密切的观察身体状况。服用药物之前必须听从医生的指导，严格按照医生的嘱咐用药，并仔细阅读说明书，切勿服用过量，尽量减少药物对肝脏的损害。平时，患者也可与保肝药物一起服用，并能有效缓解症状。从而促进肝细胞的新陈代谢，减少药物对肝脏的损伤。

[回答] 骑自行车，自行车对膝关节的负重比较小。可以游泳，游泳队膝关节基本没有造成压力，且要保持正确的姿势。还有静蹲，静蹲队膝盖的损伤非常小，在哪都可以锻炼不需要器材，可行性高。

[回答] 避孕方法很多，女方有口服避孕药，上环或者结扎术。男方有避孕套，也可以行结扎术。避孕不伤身体的最好办法就是避孕套，但是避孕套避孕的作用不是百分之百有效，可能会有避孕套破裂或者脱落，导致怀孕可能性。

[回答] 不伤膝盖的锻炼方法最好是游泳，游泳在生活中也是比较好的运动方式，可以锻炼全身的肌肉。日常生活中也可以做一些慢跑的跑步运动，打羽毛球，网球之类的运动，都是可以锻炼身体的，但是做运动的时候千万不要太用力过猛，以免导致身体的不适，以免伤害到膝关节。

[回答] 常见的避孕方法就是吃避孕药、皮下埋植、戴避孕套以及上避孕环。还是戴避孕套比较好，对身体伤害小，避孕成功率高，副作用少，而且能够有效杜绝传染疾病的传播。避孕药的副作用还是比较大的，无论是短期避孕药还是长期避孕药，吃的多了都会对女性的身体有很大的伤害，容易导致内分泌紊乱、月经失调等，还有可能会造成不孕。

[回答] 根据身体状态，选择适合自己的跑步速度及时间。在跑步前，可以适当的做些准备工作，例如压腿、活动膝关节、前后踢腿等，能够充分的避免突然晕倒带来的伤害。对于年龄大的中老年人群，可以选择慢跑或者快走的方法进行锻炼，每隔一段时间可以适当的放慢速度。锻炼的地点要选择平坦的路面，另外也可以佩戴护膝设备。

[回答] 选择适合自己的跑步速度及时间。在跑步前，可以适当的做些准备工作，例如压腿、活动膝关节、前后踢腿等，能够充分的避免突然晕倒带来的伤害。对于年龄大的中老年人群，可以选择慢跑或者快走的方法进行锻炼，每隔一段时间可以适当的放慢速度。锻炼的地点要选择平坦的路面，另外也可以佩戴护膝设备。