[回答] 预防脑梗塞在平时可以吃些胡萝卜以及油麦菜或者是白菜等，都有助于提高维生素以及无机盐。引发脑梗塞可能是有高血压或者是血脂高所引起，在平时要严格控制好自己的血压、以及血脂情况，并且不要吃太咸或者是脂肪太高的东西，比如腌制菜、以及蛋糕。

[回答] 不能跑步的，多发腔隙性脑梗塞是脑梗塞的一种特殊类型，是在高血压、动脉梗化的基础上，脑深部的微小动脉发生闭塞，引起脑组织缺血性软化病变，其病变范围在2-20毫米，其中以2-4毫米者较为多见。

[回答] 吃阿司匹林的药物可以预防脑梗塞，并且还可以采取他汀类的药物预防，但是需要按照医师的指示使用。如果患上了脑梗塞，很有可能会出现头晕以及头痛的情况，而且还有可能会出现脑出血的状况，甚至会引发昏迷，所以一定要做好预防的工作，并且还要避免情绪波动过大。

[回答] 不可以，可以做些简单轻松的运动，跑步容易控制不好，快的话心脏跳动快，有可能血管上升，因为本身血管堵塞，可以走路或者快走，控制节奏。

[回答] 预防脑梗死的过程当中，要改掉不良的习惯，如吸烟、饮酒、高脂、高碳水化合物的饮食、肥胖、高盐饮食、缺少运动，以上时容易导致脑梗死的不良习惯，改掉以上习惯能够显著减少脑梗死的发生。

[回答] 脑梗塞预防的方法首先要控制好血压，在家里要监测血压的数值，如果血压一直持续性的偏高以及感觉浑身无力，出现呕吐等症状时要去医院进行系统的检查。另外平时可以适当的活动一下，加强肢体的锻炼。

[回答] 改善生活习惯，注意低盐低脂饮食，控制体重、增加锻炼、吸烟饮酒者需要戒烟限酒。积极控制危险因素，患有高血压病、高脂血症、糖尿病者可以通过药物及运动积极控制血压、血脂、血糖，使指标控制在理想范围内。

[回答] 控制高血压、糖尿病、高脂血症。限酒、戒烟，吸烟是脑梗死独立危险因素。防止降压过度，高血压在按剂量服用降压药时，一定要定期监测血压并调整药物剂量，防止血压降的过低引起低血流灌注造成的脑梗塞情况。控制心房纤颤，抗凝，预防脑栓塞发生。定期检查头颅及颈部血管斑块，导致血管狭窄的严重程度，必要时给予支架或内膜剥脱术。

[回答] 生活起居要注意有规律，饮食尽量保持清淡，多吃些维生素含量高的食物，平时也要经常到户外参加体育锻炼，能降低血液中胆固醇的含量，避免血液粘稠，血液粘稠，很容易导致血管堵塞，容易导致脑梗的发病，所以预防脑梗要注意合理调整饮食。

[回答] 预防脑梗塞的方法，可以通过加强营养或者是多参加体育锻炼的方法来进行预防，可能是因为老年痴呆的原因引起。可能会出现头晕恶心或者出现浑身乏力，有可能是因为高血压的原因所引起，要及时发现，及时治疗，如果不及时治疗，可能会导致病情加重。