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如何按摩背部
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
按摩背部按照一定的穴位,就会起到舒缓疲劳的作用,如果是肩后面的背痛,可以通过按摩肩峰与脊椎的中间这个点,肩胛下角上三厘米左右有一个很痛的地方,腋后纹上一厘米多一点,找到这几个点按完之后就会有很好的缓解作用。
怎么按摩背部
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答]
可以选择敲打的方法,选择一个捶背的工具来敲打背部的各个穴位,可以起到舒筋活血的效果,可以用撞击法进行按摩,比如找一棵大树可以用后背有节奏的撞击,通过反作用力来达到按摩的效果,可以选用网球来按摩背部,用背部将球按在墙壁上,通过来回移动来达到按摩的效果,但是要注意力度要适中。
怎么按摩背部舒服
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答]
背部按摩时候尽量放松,使背部舒展,背部肌肉以扁肌为主比较适合按摩,按摩时可采用直推法或滚揉法。在患者脊柱两侧膀胱经由上往下直推为泄法,力度稍大、快推慢移,从肩背部可一直推到腰骶部,可疏通体内淤堵,改善代谢,推完之后从尾骨尖采用捏脊的方法,从下往上一直捏到大椎穴,可使督脉畅通,气血运行流畅。
按摩背部能减肥吗,背部怎么按摩可以减肥?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答]
按摩背部也是能减肥的,可以起到一个辅助减肥的效法背部按摩,是通过刺激穴位的方式进行减肥。在按摩背部的时候,可以加快身体内的血液循环,也可以起到调节机能的效果,这样可以使长期的脂肪堆积得以消除,后期通过饮食上的调节以及身体的锻炼进行减肥。
背部按摩的好处
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答]
背部按摩可以疏通经络,可以使因为经络不通所导致的疼痛等一些症状得到缓解。可以刺激人体的神经,促进血液和淋巴的循环,进而协调各个脏器的功能。
自己按摩前列腺
王帅 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
首先应该排空大便,然后打一盆温水进行温水坐浴,坐浴5分钟后再进行前列腺按摩。按摩的方法是首先带无菌手套,然后在手指上涂抹石蜡油,在前列腺的左侧叶、右侧叶、中央沟分别按摩3到5次。
自己怎么给自己的背部刮痧
娄永亮 主治医师 开封市中心医院
三甲
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特制木柄前端带有板状木质结构,下端镶好刮痧板,上端镶好配重金属,这样就可以随意自己操作木柄刮痧自己的后背,刮痧是传统的自然疗法之一,是以中医皮部理论为基础,用器具等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
经常按摩背部的好处
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
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背部按摩可调节肌肉的收缩和舒张,增强背部肌肉的血液循环和组织间的血流量,从而起到活血化瘀,去腐生新的作用。长期坚持背部按摩,还可以改善失眠,头晕,头痛等症状。
按摩背部有什么好处
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
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经常的做背部按摩,是对人体非常好的一种保健。人体的背部有许多重要的经络,对应着身体的五脏六腑,经常的开背,做背部的按摩,能够促进血液循环,舒筋通络,排毒养颜。
经期能按摩背部吗
刘薇 主任医师 锦州市中心医院
三甲
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经期是可以按摩背的,按摩背部考虑不会对月经产生不好的影响,是可以按摩的。而且经期女性身体虚弱,气血不足,按摩背部可以疏通经络,调和气血,一定程度的促进血液循环。
已经到底了