[回答] 出现痤疮、精子成活率下降、精液减少、水肿、骨质疏松、电解质紊乱等。促睾酮素是一种神经信号素，可以发出促使体内睾丸酮合成分泌的指令，使机体内的睾丸间质细胞分泌睾丸酮。睾丸酮是一种活性最强的雄性激素，并且维持男性第二性征和性欲，促进精子生长成熟。促睾酮素一般没有什么副作用，但是长期大量的服用就会带来一些副作用。

[回答] 睾酮素具有很好的促进肌肉的增长和提升男性的雄性激素分泌。可以有效提高男性的阳刚之气，适当的进行健身可以有效提高身体的综合素质和抗病能力，在健身后要及时的喝一些温开水来补充身体所需的水分，可以有效促进身体的新陈代谢使身体更健康。

[回答] 没有危害，睾酮素是建造男性同志骨骼的荷尔蒙，可增加骨质密度、骨骼的矿物质，预防骨质疏松。增强整体活力，因睾酮素可增加红细胞数目，就是从而能提供运输氧气的服务。

[回答] 健身增肌不可以吃睾酮素，会影响自身睾丸功能。要健身增加肌肉含量，患者可以吃增肌粉和蛋白粉，但是要避免过度服用，如果过度服用，会导致营养过剩，导致身体发胖，也会影响身体血糖值。最好的增加肌肉的方式是通过体育锻炼来增加肌肉含量，不要对增肌粉和蛋白粉有依赖性。

[回答] 可以使用甲睾酮等药物来进行补充，这样能够非常快速的让身体内的睾酮物质得到提升。当然在生活中积极的对身体进行锻炼，那么也是能够让睾酮得到很好提升的方法，深蹲、跑步等锻炼大腿肌肉比较好的方法，都是对于提升睾酮的效果是很理想的。

[回答] 补充睾酮素的食物相对比较多，可以服用牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，芹菜，也可以适当的吃一些动物睾丸，这些对补充体内的睾酮素都有一定的帮助。避免使用一些含有雌激素丰富的食物。

[回答] 睾酮素低应该吃一些补肾的食物或者动物内脏。睾酮素是男性的雄性激素，主要存在于男性体内，女性体内也有少量的雄性激素，主要由男性的睾丸分泌，女性的卵巢以及肾上腺分泌的。睾酮素过低，男性表现为体毛减少，皮肤变的细腻，性格变得温柔，乳腺增生，乳房发育，声音尖细，性功能障碍等。

[回答] 可以适当的多摄入健康的脂肪，绿叶蔬菜，蛋白质和胆固醇都利于合成睾酮素，适当的多运动，以及养成健康的生活方式，都有利于睾酮的分泌。

[回答] 可以通过饮食的方式补充睾酮素，也可以遵照医生的指示服用药物补充睾酮素，如果体内的睾酮素缺少以后，可能就会导致男性荷尔蒙下降，还可能会出现骨质松疏的情况，并且还可能会出现焦虑和爱生气的现象，所以人体对睾酮素的需求是非常重要的。

[回答] 多摄入富含锌和镁的食物，体内这两种元素的缺乏都会导致睾酮分泌的下降，所以，我们需要在日常饮食当中多食物富含这两种元素的食物，比如富含锌的食物有：牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉等。富含镁的食物：紫菜、谷物、豆类、深绿色蔬菜、香蕉等。