[回答] 乳腺增生可以通过按摩的方法进行缓解，按摩是一种理疗方法，可以促进血液循环，还可以消肿止痛，但是要选择在正规医院的医生下操作。如果自行按摩的话，很难控制力度以及穴位选择。平时一定要清淡的饮食，千万不要吃一些刺激性的食物，要养成良好的生活作息，不要熬夜。

[回答] 乳腺增生的主要按摩方法之是：将手放在腋下，并围绕乳房周围进行按摩。双手从乳房底部向左右抬起，直到到达锁骨。把手放在乳晕上，以螺旋状按摩。在这项技术中，每一个动作重复8-10次，以稳固胸部肌肉，加强支撑，使胸部越来越强壮。

[回答] 乳腺增生是女性比较常见的乳房疾病，情况严重者可导致恶性病变，可通过按摩乳腺附近的穴位缓解乳腺增生的不适感，改善此病症。乳腺增生的按摩穴位有乳根穴、檀中穴、期门穴和库房穴等，乳根穴是在乳房根部的第五肋间隙处，穴位可缓解乳腺胀痛，增强乳腺的紧实感。

[回答] 乳腺增生本身来说，按摩它是起不到一个作用的。可能乳腺增生有时候，会伴随有一些小囊肿，小囊肿出现这种张力，可能会出现乳房的疼痛，按摩可能对于一些小的囊肿，如果是畅通的话，导管没有封闭，可以进行推出来，可能会减轻这种疼痛的症状。

[回答] 把双手放在腋下，沿着乳房外围做圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方向上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。每个动作重复8-10次，可以紧实胸部肌肉，改善胸部的血液循环，从而可以活血化瘀，减轻乳腺增生所导致的疼痛症状。

[回答] 乳腺增生按摩可以促进乳房血液循环，促进乳腺组织新陈代谢，能够缓解疼痛等临床症状，对于促进疾病恢复有好处，按摩时应该先使用毛巾热敷乳房，用手轻轻托起乳房，采取顺时针和逆时针交替的方法进行按摩。

[回答] 把双手放在腋下，沿乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左、右两方往上提拉，直到锁骨位置。把手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让胸部越来越坚挺。

[回答] 乳腺小叶增生是雌激素分泌相对增多，使乳腺管扩张成囊状，呈圆形或不规则形，触摸时质地硬而韧，肿块与皮肤和深部组织之间并无粘连，可被推动。可以进行顺时针轻轻按摩，多进行扩胸运动。

[回答] 选择乳中穴、乳根穴、膻中穴和合谷穴进行按摩，对乳腺增生可以起到预防和治疗的作用。对疼痛明显、增生弥漫的病人，可口服中药治疗，能够起到疏肝理气、活血化瘀的作用。

[回答] 按摩可按摩太冲穴和檀中穴。这段时间一定要记得多喝一些温开水，注意局部的保暖，应该是在乳房的第3个肋骨，要多注意休息和饮食，避免发生上火，还有一定要劳逸结合，别太过劳累。