[回答] 孕妇怀孕期间应当通过合理的饮食及运动，控制自己的体重。主要是通过调整饮食结构，尽量吃新鲜食品，避免摄入油炸、烟熏的食物，控制油、盐、糖的摄入，每天适量有氧运动来控制体重。

[回答] 孕妇控制体重，可以少食多餐安排饮食，多吃高蛋白的东西，牛奶，鸡蛋每日不可少，蔬菜多吃，肉可选择鱼肉来吃，水果也要控制不能多吃。保证充足的睡眠。油的东西就更要少吃些了。

[回答] 通常进行饮食控制，采取低热量饮食。每日热量饮食应限制在1200到1500千卡为宜，但在妊娠第28到32周孕妇血浆蛋白最低时不可以限制蛋白质，每天不得少于40到60克。同时应该适当限制脂肪和糖，在饮食上多吃蔬菜、水果和一些粗粮，少吃动物脂肪。食盐限制在每日7克，停止吃零食，注意补充各种维生素和铁质，定期测量体重，怀孕期间体重不超过7000克左右为宜。

[回答] 孕妇控制体重可以通过饮食的方法，然后在饮食方面选择低热量的食物，应该要控制在1200左右，但是怀孕到了32周的孕妇，最好应该要控制蛋白质，每天应该要少于40克左右，同时应该要控制脂肪和甜食，饮食方面可以吃一些粗粮，少吃动物的脂肪，食盐应该要控制在每天7克左右。

[回答] 孕妇可以通过吃绿色蔬菜和营养均衡的方法减肥控制体重，在怀孕的时期属于特殊的期间，一定不要盲目的选择一些方法减肥，避免影响到身体的健康，也会对胎儿的成长造成一定的伤害。可以每天喝一些牛奶或者吃鸡蛋，能够起到增加身体营养的作用。

[回答] 孕妇通过饮食的方式来进行控制体重，也可以通过运动的方式来进行控制体重。在怀孕的时候需要大量的热量的食物，在怀孕早期的时候可以进行一些散步或者是骑自行车等活动来进行锻炼身体，同时一定要避免吃些高油脂、高脂肪、高胆固醇的食物，以免造成身体的肥胖。

[回答] 采取低热量饮食，每日热量饮食应限制在1200到1500千卡为宜，但在妊娠第28到32周孕妇血浆蛋白最低时不可以限制蛋白质，每天不得少于40到60克。

[回答] 怀孕到了后期后吃饭的时候应该要吃七分饱，要少吃多餐，不可吃含糖分比较高的，吃完饭半个小时后适当的增加运动，晚期后也不可大量的喝水，或者是过分吃水果里面的糖分也是非常多，反而可能会导致身体出现发胖。整个孕期体重增加25斤也是比较好，体重控制好就可以。

[回答] 父母给的体型不能改变，但饮食和行为是自己可以控制的，一般人的控制体重和肥胖症的治疗是不同的，后者属于疾病，有更复杂的治疗方法。控制体重倒是针对一般人的。饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量。

[回答] 要从饮食上面进行控制和调节，碳水化合物是容易增加体内脂肪含量的，因此要适当减少碳水化合物的摄入，尤其是对于精米、精面等等精制糖的摄入，包括水果也是含有糖分较多的食物，可以适当进食但是不能吃过多含有糖分的水果和主食，另外要进行适当的运动。