[回答] 爬山后小腿肚疼应该考虑是缺乏锻炼或者运动过量，造成局部肌肉劳损拉伤，肌肉分泌乳酸过多，导致局部肌肉酸痛不适。需要休息制动，尽量不要行走活动。早期应该使用冰袋冷敷，减少局部肿胀渗出。一般48小时过后，可以局部热敷理疗，促进渗出吸收及肿胀消退。

[回答] 小腿肚疼原因有可能是肌肉拉伤，积累性劳损或受凉等因素引起，还有可能的原因就是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症在临床上比较常见，因神经根水肿，引起下肢根性症状，可先给予保守治疗。

[回答] 爬山后膝盖疼是劳累过度造成的关节疼，爬山的时候对膝关节的软骨或者韧带有损伤所致，休息一段时间就好了，可以热敷一下，抬高患肢，不要关节运动，可以吃一些消肿止痛、活血化瘀的药物。

[回答] 爬完山腿疼可以先进行局部的热敷或者按摩。能够降低肌肉组织当中乳酸的浓度，在一定程度上也能够缓解疼痛。同时也应该叮嘱病人进行足背曲的运动，牵拉腓肠肌也能缓解症状。

[回答] 建议多休息，暂时避免长距离行走、剧烈运动、久站等。局部可以泡热水，按摩和涂抹药物，或者理疗。慢性的劳损或者乳酸堆积，经过3-5天的治疗可以明显缓解。

[回答] 爬完山后，出现小腿部肌肉酸痛的情况，多是由于不经常锻炼身体或由于运动量过大，导致小腿部位新陈代谢产生的乳酸大量堆积在小腿，从而阻碍血管的流通，最终导致小腿肌肉酸痛的现象发生。

[回答] 爬完山的时候出现了腿的疼痛，应该考虑是大腿小腿的肌肉的疲劳，同时还会伴有乳酸，二氧化碳这些酸性产物积聚在肌肉之内，肯定会引起腿的疼痛。首先要积极的注意休息，抬高患肢，避免长时间站立行走，避免剧烈运动，可以使用一些活血的中药进行热敷烫洗。

[回答] 爬完山腿疼，是由于肌肉的劳损引起的，可以做腿部伸拉动作，通过适当的力度拍打腿部，捶腿按摩等方式来放松腿部肌肉，也可以局部贴缓解疼痛的膏药来缓解。

[回答] 跑步小腿疼可能是由于平时缺乏锻炼的原因，还有可能是因为突然运动量增大引起的。可以通过按摩或者是热敷等方法来进行缓解，在运动的时候要循序渐进，不要出现突然运动量增大的现象，做运动之前可以先对腿部进行按摩放松，能够有效的预防跑步以后脚腿疼痛的现象。

[回答] 孕妇小腿肚疼有可能是营养不良导致的，也有可能是胎儿受到压迫引起的，也有可能是缺钙引起的，在怀孕期间要多吃一些含蛋白质，脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物。注意身体的保暖，避免着凉，不要去一些有放射线或者是辐射环境內活动，以免引起胎儿畸形。