[回答] 在寒冷的环境中睡眠，小腿部肌肉受寒冷刺激，从而出现腿部抽筋，或是由于运动过后，导致腿部新陈代谢产物增多，肌肉的收缩与放松难以达到协调，从而引起腿部的抽筋情况。

[回答] 晚上睡觉的时候腿抽筋可能是缺钙导致的，也有可能是血液循环不通畅引起的，如果腿部受到压迫也会出现腿抽筋的情况，受凉也会导致腿抽筋。可以按摩腿部来缓解，晚上的时候可以使用热水泡脚能够促进腿部的血液循环，来缓解脚抽筋的情况，一定要做好保暖工作。

[回答] 可能是缺钙引起的抽筋，是否有下肢血栓或血脂高导致的缺血。常见的诱发因素还有是寒冷刺激和运动过多导致的肌肉疲劳、筋膜炎症导致的抽筋，一般注意保暖，做做热敷。

[回答] 有可能是缺钙，青少年正在生长发育的时期，如果缺钙会影响骨骼的发育，可以去做微量元素的检测，及时的补钙。由于白天跑步或者是上体育课，运动量过大，过于剧烈。

[回答] 平时睡觉时腿抽搐多数人都是因为疲劳、寒冷刺激、低钙血症、血栓形成，受凉，腿部的血管受压时间过长，导致麻木，引起的腿部抽筋。除了这些还有中毒，高血压，癫痫等。包括下肢血循环，包括血管的部分堵塞，或者是痉挛引起的抽筋。

[回答] 晚上睡觉腿抽筋考虑可能是缺乏维生素的可能，所以还是需要维生素一起补。每天喝一袋牛奶，平时太阳出来的时候要到户外多晒太阳。每次15分钟到半小时，有助于对钙的吸收。

[回答] 引起晚上睡觉腿抽筋，可能是老年人由于骨质疏松而导致的睡觉腿抽筋。长期保持一个睡眠姿势，由于压力过大而导致的。由于太过于寒冷而引起的腿部抽筋，需要多加保暖。进行过度的运动或者是长时间走路，而导致的血液循环减慢，引起腿抽筋。长期不保证充足的睡眠而引起的腿抽筋。缺乏维生素，缺钙而引起的。

[回答] 晚上睡觉突然腿抽筋是由于肌肉强直性痉挛收缩等，通俗一点的话就是自己身体缺钙引起的，平时的话一定要注意多吃含钙量高的食物，可以帮助身体补钙缓解晚上腿抽筋的症状，平时的话也不要太过于劳累，避免剧烈性的运动，防止肌肉拉伤等。

[回答] 老年人睡觉腿抽筋很有可能是由于缺钙、着凉等原因所导致。平时的饮食上一定要多吃些含钙量高的食物。一定要根据天气的变化适当的加减衣服，可以多参加一些户外的锻炼，积极的提高自身的抗病能力，每天也要保证充足的睡眠质量，注意自身的保暖。

[回答] 睡到半夜腿抽筋的原因有：夜间有受凉的情况，受凉之后会导致肌肉变得比较紧张，并且所形成的炎性代谢产物，不能及时有效的代谢就会出现堆积，在夜间肌肉不自主用力时，就会诱发腿抽筋的情况。睡觉之前，有过剧烈的运动，这样就会导致形成大量的乳酸以及代谢产物出现，休息的时候，由于血液循环减慢，这些代谢产物就会对周围的肌肉产生进一步刺激，诱发抽筋。