[回答] 晚上睡好了白天还是困可能是由于作息时间不正确，导致睡眠质量不佳，引起快波睡眠比例增高，导致多梦，脑不但没有充分休息，反而工作量更大了。

[回答] 白天困晚上睡不着，是由于睡眠问题所导致的，可能是考虑心血虚，吃些滋阴的食物，增强体质，可能也是植物神经功能紊乱失调导致的，不要给自己太大压力，可以通过散步等方面来调节放松心情，避免熬夜睡前不要喝咖啡浓茶的是兴奋的物质。

[回答] 刚出生的宝宝在白天不睡觉不正常，充足的睡眠有利于生长发育，当孩子白天不睡觉的时候，父母应该要注意下是不是因为光线太亮了影响了睡眠；或是因为某些噪音，室内温度等等。

[回答] 如果白天睡觉了，晚上睡不着，这也是很正常的，不需要担心。一定要养成规律的作息习惯。白天应该适当的锻炼身体，可以在晚睡前用温水泡泡脚，或喝些纯牛奶，营造舒适的睡眠环境。

[回答] 找出病因，从而进行对症治疗。如果是心理因素导致的失眠，患者可以调整自己的情绪，尽量放松自己，避免过于压抑。如果是环境因素导致的话，可以尽量避免光和声的刺激，多开窗通风。

[回答] 在白天的时候，带去户外活动，看些新奇的东西，房间不要太安静，光线也要适当的明亮些，尽量减少白天睡觉时间，晚上睡觉前喂奶喂饱，经过这样的调整，生活规律就可以白天少睡，晚上多睡。

[回答] 家长在白天的时候可以多陪宝宝做一些游戏，给宝宝做一些被动操，可以减少宝宝白天睡觉的时间。晚上睡觉前可以喂宝宝吃奶，等宝宝吃完奶后将宝宝放在床上关闭窗帘，让室内的光线暗一些，可以用手轻轻拍打宝宝的背部，也可以让宝宝听一些轻音乐，都可以帮助宝宝尽快入睡。

[回答] 可以通过增加白天活动时间的方法纠正，在下午5-6点时就不要让新生儿继续睡觉，可用玩具多逗宝宝玩，玩一些小游戏，也可以有规律地带新生儿户外运动。

[回答] 一天睡12个小时还是困可能是身体方面的抵抗力下降引起的现象，应该及时的去医院做相关的检查，在医生的指导下服用药物来进行治疗。还要注意加强锻炼身体，提高免疫力，补充营养。

[回答] 白天睡多了晚上会睡不着觉，应该尽快的调理恢复正常。白天尽量控制不要睡觉，睡前可以喝热牛奶或者喝点淡蜂蜜水，促进睡眠。也可以泡个热水澡、听听音乐或者在室内适当的做体操、瑜伽等运动，帮助睡眠。